晴時多雲

你的身體想要鹽:減鹽易發炎,體內發炎是萬病之源。逆轉慢性病、過敏、皮膚病、感冒、自體免疫失調……最強鹽巴使用說明書 /時報出版

這是一個害怕鹽的世代,WHO建議每日攝取鹽量為5g,然而飲食習慣超出規範整整一倍的日本,卻是全球最長壽的國家!

媒體不斷報導著低鹽飲食的必要性,但……「為什麼明明吃得很清淡,還是有各種疾病纏身呢?」

一味減鹽不會讓你更健康!找回身體的鹹平衡!

1
其他主廚專欄

※頻道內容原始資料出自《自由時報.週末生活版》