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料理撇步
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／台灣角川
★這次絕對成功！不挨餓的限醣飲食，一次公開72道低糖又美味的肉料理
★不是不吃醣、油脂就能減重，日本限醣飲食界權威—江部康二醫師，導正你的限醣觀念
限醣飲食總是無法持之以恆？低醣料理都吃不飽？
江部康二醫師指出，光是去除碳水化合物的低熱量限醣餐，只會讓限醣之路走向失敗。
想成功實行限醣飲食，關鍵就在攝取「蛋白質」！「肉類」不僅富含優質蛋白質，還有足夠的熱量和飽足感，是老少咸宜的超級食材！
本書詳細解釋現代人肥胖與生活習慣病的起因，並提出平衡醣類、脂肪與蛋白質的健康飲食方式，同時介紹了72道高蛋白且低醣的肉料理，美味又能吃出健康與苗條的身材！
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