職人配方！減醣烘焙料理：天天這樣吃，體脂維持19%！從甜點、麵包到餐食，冠軍主廚的50道「速簡X美味X低負擔」私房食譜 - 食譜自由配

爆

自由電子報

食譜自由配

食譜首頁找食譜最新食譜主題食譜料理撇步廚房生活
小知識影音食譜達人出招

食譜自由配粉絲團

自由影音

即時熱門政治軍武社會生活健康國際地方蒐奇

財經娛樂藝文汽車時尚體育 3 C 評論玩咖食譜地產專區服務

找食譜 +

食譜＞達人出招＞主廚上菜＞職人配方！減醣烘焙料理：天天這樣吃，體脂...

／台灣廣廈

＼上萬網友敲碗出版！／

「世界廚師國際大賽」冠軍主廚莉雅，

15年來天天吃甜點麵包，卻奇蹟式維持體脂19%的美味祕密

本書收錄50道莉雅主廚獨家配方的減醣食譜，從甜點、麵包到日常料理，秉持「速簡X美味X低負擔」的原則，不僅完全無添加砂糖，更以杏仁粉、燕麥粉等天然堅果粉、穀粉減少精緻澱粉，提升營養價值，所有食材都能在烘焙行、超市方便購買，只要按照比例攪拌、烘烤就能簡單完成！

其他主廚專欄

主題食譜

+ more

料理撇步

+ more

廚房生活小知識

+ more

※頻道內容原始資料出自《自由時報．週末生活版》