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紅燒秋刀魚

示範/潘自強 2017/02/22 07:00

食材
秋刀魚1尾
薑片8片
蔥1支
蒜頭5顆
調味料
醬油1大匙
味醂1大匙
蠔油2大匙
二砂糖半匙
配菜-百頁芹菜
西芹100克(約1支)
濕豆皮50克(1片)
蒜頭1顆
鹽少許
味醂1匙
白胡椒
粉少許
味醂1匙
蠔油1匙
配菜-芹菜炒金針菇
西芹100克(約1支)
金針菇130克
鹽少許
味醂1匙
白胡椒粉少許

蔥切段備用,秋刀魚洗淨,切對半。起鍋開大火,薑片爆香,煸至薑香味飄出,加入蔥段與蒜頭拌炒,再放入秋刀魚。

撒上醬油、蠔油、味醂及二砂糖調味。

鍋中倒入850c.c.水量,待水滾時,轉小火蓋鍋蓋燜煮,待水量剩一半時,再倒入400c.c.水量,煮至湯汁快收乾,全程約1小時完成。

水量充足才能把秋刀魚滷到軟,甚至連魚骨和魚刺都軟化,可以整隻直接吃,超級下飯!

配菜-百頁芹菜

西芹斜切成片、濕豆皮切片,另蒜頭切末備用。

起鍋開大火,倒入少許油量,蒜未爆香,丟入濕豆皮炒過,煎至豆皮焦黃狀時,丟入西芹拌炒過,最後撒上鹽、味醂及白胡椒粉,拌勻即可。

配菜-芹菜炒金針菇

新鮮金針菇去尾端,切對半,另西芹斜切片備用。起鍋開大火,倒入少許油量,先倒入西芹拌炒過,再加入金針菇一起拌炒。

撒上鹽、味醂、白胡椒粉及少許水,蓋鍋蓋燜煮,燜至水分快收乾即可起鍋。

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