晴時多雲

找食譜 +

冰糖燉水梨銀耳露 | 滿滿膠質精華一杯通通喝得到

示範/MOMO愛喝吧 資料提供/艾食上 2020/11/10 14:18
冰糖燉水梨銀耳露 | 滿滿膠質精華一杯通通喝得到

食材
水梨1顆
白木耳80g
紅棗適量
冰糖適量

秋冬少不了的養顏養生聖品,不外乎冰糖燉梨或是銀耳露,這次將兩種清甜潤肺的經典甜湯混搭,再用果汁機打成一杯營養滿滿的飲品,熱熱下肚好暖心,用喝的也更適合家裡的老人小孩!
看更多>> 秋季潤肺滋養選這味!黑糖木耳露

水梨洗淨,不去皮不去籽,直接切小塊,與白木耳、紅棗、冰糖一起加入鍋中。

水梨洗淨,不去皮不去籽,直接切小塊,與白木耳、紅棗、冰糖一起加入鍋中。

倒入熱水至鍋中,約蓋過食材的8分滿量,蒸45~60分鐘。

倒入熱水至鍋中,約蓋過食材的8分滿量,蒸45~60分鐘。

建議烹煮的鍋具不要太大,以免風味被稀釋。

將紅棗夾出,把燉煮好的食材倒入果汁機裡攪打成方便飲用的適口程度即完成。

將紅棗夾出,把燉煮好的食材倒入果汁機裡攪打成方便飲用的適口程度即完成。

食材確認已蒸軟即可食用,打成飲品是增加食用的方便性。

※本食譜、影像內容經《艾食上》授權,未經授權不得轉載※

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「小黃瓜蝦餅」無澱粉又低醣!簡單3步驟做美味小食

「小黃瓜蝦餅」無澱粉又低醣!簡單3步驟做美味小食

端午必學「黑芝麻堅果粽、無米粽」甜鹹都有!低醣美味不怕爆熱量

端午必學「黑芝麻堅果粽、無米粽」甜鹹都有!低醣美味不怕爆熱量

史上最簡單「提拉米蘇慕斯」!棉花糖+即溶咖啡粉做出濃郁甜點

史上最簡單「提拉米蘇慕斯」!棉花糖+即溶咖啡粉做出濃郁甜點

火龍果產季到!農糧署教新吃法「紅龍果奇亞籽布丁」低卡又順暢

火龍果產季到!農糧署教新吃法「紅龍果奇亞籽布丁」低卡又順暢

紅豆麻糬吐司 | 外酥內Q好吃不停口!

紅豆麻糬吐司 | 外酥內Q好吃不停口!

加入「食譜自由配」粉絲團