冬天冷吱吱或產婦想吃點麻油料理來補身,麻油雞、麻油腰子如果都吃膩了,今天不妨來學學這兩道麻油變化料理,尤其是利用櫛瓜來做成「偽麵線」的創意吃法,少了澱粉多了纖維,很適合怕胖又想補一下的女生喔!
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將牛肉逆紋切成條狀,加麻油、米酒、糖、白胡椒粉、玉米粉、水,抓拌均勻後醃約5分鐘。青蔥切絲段,薑切薄片,蒜頭與辣椒切碎備用。
炒鍋先加入一點油,接著加入牛肉條炒至約5~6分熟,取出備用。
原鍋下麻油,加薑片、蒜頭、辣椒爆香,接著加入牛肉、糖、白胡椒粉、醬油膏、水、蔥段、紹興酒大火炒勻即可盛盤。
首先將綠櫛瓜、黃櫛瓜使用刨絲器,刨成長條備用。紅蔥頭切片、蒜頭切碎、薑切絲、枸杞泡軟備用。
熱油鍋,下薑片、蒜瓣、辣椒和雞腿肉略炒至變色,再下杏鮑菇塊,上色後加入冰糖、米酒、開水、醬油煮至滾。
取炒鍋,用麻油將紅蔥頭、薑絲、蒜頭爆香,接著加高湯、枸杞、鹽巴、胡椒翻炒均勻,盛盤時捲成圓柱狀較美觀,完成。
※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※
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