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韓國爆紅「ABC瘦身果汁」自己打更健康!幫身體順暢一下

示範/資料提供/艾食上 2021/03/11 15:04

材料
蘋果 100g
胡蘿蔔 100g
甜菜根 70g
柳橙汁 60ml
水 90ml

夏天的腳步越來越近,冬天累積的肉肉還甩不掉嗎?從好萊塢紅到韓國的「ABC蔬果汁」,標榜每天早上空腹喝一杯取代早餐,連喝3週就能改變體態,讓蘋果Apple、甜菜根Beetroot、胡蘿蔔Carrot,幫你來場體內大掃除!當然,想好好享瘦也別忘了運動才健康喔!

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蔬果清洗,將胡蘿蔔去皮切塊,蘋果去籽切塊,柳橙榨汁。

ABC果汁原配方沒有柳橙,加入柳橙是為了提升風味,亦可省略。

將果汁機取出,加入所有材料開始攪打。

如果不喜歡太濃稠的口感,可酌量加入水或冰塊。

將打完的果汁用濾網過濾至成品杯中,完成!

※本食譜、影像內容經《艾食上》授權,未經授權不得轉載※

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