找食譜 +

「鹽昆布涼拌四季豆」多了日本味!水煮時間這樣抓更爽脆

2021/05/12 15:02 示範/陳佑昇
「鹽昆布涼拌四季豆」多了日本味!水煮時間這樣抓更爽脆

材料
四季豆 150克
鹽昆布 10克
麻油 5克
蒜頭碎 1顆
水煮蛋 1顆
新鮮巴西利碎 5克

夏天家常的冷盤小菜,你一定會想起「涼拌四季豆」,如何煮得爽脆又不帶菜腥味,汆燙時的撇步很重要喔!如果吃膩了台式蒜味,不妨再學一招日式吃法,用鹽昆布和秘密武器來讓香味更提升,你一定會愛上!

看更多>四季豆怎麼煮才好吃?料理前別忘了做這個動作!

四季豆去除纖維,汆燙1分30秒後撈起,冰鎮備用。

四季豆去除纖維,汆燙1分30秒後撈起,冰鎮備用。

四季豆先汆燙再切,甜份才不易流失。冰鎮至少2分鐘起跳,四季豆才會脆。

四季豆瀝乾後切斜片。

四季豆瀝乾後切斜片。

接著加入麻油、鹽昆布、蒜頭碎、巴西利碎、水煮蛋碎拌勻即完成。

接著加入麻油、鹽昆布、蒜頭碎、巴西利碎、水煮蛋碎拌勻即完成。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

免費訂閱《自由體育》電子報

熱門賽事、球星動態不漏接

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「百香果拌醬」酸甜開胃!搭南瓜、小黃瓜3道涼拌菜輕鬆上桌

「百香果拌醬」酸甜開胃!搭南瓜、小黃瓜3道涼拌菜輕鬆上桌

青花菜不是花椰菜!2種蔬菜品種差異一圖看懂:防癌護眼別吃錯

青花菜不是花椰菜!2種蔬菜品種差異一圖看懂:防癌護眼別吃錯

「肉鬆餅」酥軟鹹香!蔥抓餅偷吃步免揉麵3步驟就能做

「肉鬆餅」酥軟鹹香!蔥抓餅偷吃步免揉麵3步驟就能做

非洲豬瘟死亡率100%!豬肉還能吃嗎?烹煮時這動作最重要

非洲豬瘟死亡率100%!豬肉還能吃嗎?烹煮時這動作最重要

茭白筍產季來一盤「美人腿炒三絲」!高纖低熱量好脆甜

茭白筍產季來一盤「美人腿炒三絲」!高纖低熱量好脆甜

加入「食譜自由配」粉絲團