晴時多雲

找食譜 +

電鍋做「水果銀耳羹」超快速!不加糖吃起來更輕盈

示範/黃米澤 2023/03/21 14:46
電鍋做「水果銀耳羹」超快速!不加糖吃起來更輕盈

材料
新鮮白木耳(大朵) 200克
紅棗 10顆
百香果 2顆
哈密瓜 1/4顆
蘋果 1顆
薄荷葉 2-3葉
草莓 3顆
首先將新鮮白木耳洗乾淨後,用剪刀剪成2公分小片狀,取電鍋內鍋倒入1000~1500cc的水,放入新鮮白木耳片、乾紅棗,電鍋外鍋放2杯水。燉煮40~45分鐘。

首先將新鮮白木耳洗乾淨後,用剪刀剪成2公分小片狀,取電鍋內鍋倒入1000~1500cc的水,放入新鮮白木耳片、乾紅棗,電鍋外鍋放2杯水。燉煮40~45分鐘。

煮白木耳必須煮好後再加糖調味,以免煮不爛。亦可選用乾燥白木耳,但烹煮時間須加倍,且前製作業要先將乾燥木耳充分泡發。

煮好的白木耳露放涼後盛碗,放入切好的水果和百香果,擺上薄荷葉即完成。

煮好的白木耳露放涼後盛碗,放入切好的水果和百香果,擺上薄荷葉即完成。

這道是運用水果的天然甜味來製作輕盈點心,因此未加糖,亦可依照個人喜好再起鍋後加糖調味。煮好的白木耳放涼後冷藏,隔天吃會更加濃稠美味。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

延伸閱讀
銀耳湯燉不出濃稠膠質?「乾燥&新鮮白木耳」煮法大不同
低卡高纖點心「奇亞籽布丁杯」!2步驟拌一拌就能開動

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
和牛燒肉順序怎麼吃?哪些稀有部位必點?日本名店烤肉技巧公開

和牛燒肉順序怎麼吃?哪些稀有部位必點?日本名店烤肉技巧公開

「紅豆桃花酥」免揉麵團簡單做!冷凍抓餅變身精美中式點心

「紅豆桃花酥」免揉麵團簡單做!冷凍抓餅變身精美中式點心

南洋風「五香肉捲」外酥裡嫩!半成品冷凍保存、想吃隨時炸

南洋風「五香肉捲」外酥裡嫩!半成品冷凍保存、想吃隨時炸

米紙料理「蝸牛蔥油餅」免揉麵團簡單做!酥脆解饞又沒罪惡感

米紙料理「蝸牛蔥油餅」免揉麵團簡單做!酥脆解饞又沒罪惡感

「綠竹筍燉雞湯」喝得到夏季限定鮮甜滋味!一刀去殼技巧必學

「綠竹筍燉雞湯」喝得到夏季限定鮮甜滋味!一刀去殼技巧必學

加入「食譜自由配」粉絲團