晴時多雲

找食譜 +

自製鮮魚丸

示範/楊賢英 2016/09/08 00:00
自製鮮魚丸

食材
白魚肉300g(旗魚、鱈魚)
蛋白1顆
芹菜末少許
米酒少許
豬油30g
冰塊3顆
調味料
白胡椒少許
鹽少許
玉米粉10g
將魚肉及豬油放進調理機或果汁機裡。

將魚肉及豬油放進調理機或果汁機裡。

家中沒有調理機者,可將魚肉剁碎成細泥狀,再加入玉米粉等放進大碗或缽中繼續搗碎,做成魚漿。

加少許鹽,打成泥狀。

加少許鹽,打成泥狀。

加入蛋白、糖、冰塊、玉米粉用調理機打成魚漿。

加入蛋白、糖、冰塊、玉米粉用調理機打成魚漿。

一定要加入冰塊處理,以免摩擦生熱使魚漿易產生腥味或變質。加玉米粉可增加黏著性。

繼續加入芹菜末。

繼續加入芹菜末。

再加入米酒、鹽與白胡椒混合,做成魚漿,最後用湯匙做成魚丸狀,即完成!

再加入米酒、鹽與白胡椒混合,做成魚漿,最後用湯匙做成魚丸狀,即完成!

變身魷魚丸!

先將魷魚切丁。

先將魷魚切丁。

將製作好的魚漿,加點魷魚丁拌勻。

將製作好的魚漿,加點魷魚丁拌勻。

將魷魚泡鹽水一晚後,切丁再加入魚漿中,增加口感。

取適量魚漿放在小碗,以湯匙抓取適當魚漿,做成丸狀,即完成!

取適量魚漿放在小碗,以湯匙抓取適當魚漿,做成丸狀,即完成!

變身魚餃!

取適量魚漿放在餛飩皮上。

取適量魚漿放在餛飩皮上。

將餛飩皮周邊蘸水後,對摺成三角形黏合。

將餛飩皮周邊蘸水後,對摺成三角形黏合。

再摺合、包成長條狀。

再摺合、包成長條狀。

最後將兩邊往內摺,即成為魚餃。

最後將兩邊往內摺,即成為魚餃。

魚丸、魚餃完成後,建議分小袋包裝,再放進冰箱冷凍庫保存。待煮火鍋時,再適量取出加熱食用即可。

關於達人
關於達人

楊賢英 /省錢達人

全方位的收納達人,各大媒體最愛的收納實務高手。擅長各種居家收納妙招,各式環保DIY妙點子,各方面的省錢生活實例,從舊衣、廢紙到食材料理的變化,秉持「一物多用」的一貫態度,讓資源做最多的利用,堅持「簡單就好」。

著有《快樂省錢術365》、《懶人的冰箱收納術365》、《不用錢紙雜貨設計》、《管好廚房會省錢》等書。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
一鍋到底「西班牙馬鈴薯蛋餅」!厚實烘蛋吃得到鹹香絞肉好滿足

一鍋到底「西班牙馬鈴薯蛋餅」!厚實烘蛋吃得到鹹香絞肉好滿足

「水晶蝦餃」免擀皮更簡單!現成材料就能做美味港點

「水晶蝦餃」免擀皮更簡單!現成材料就能做美味港點

「泰式紅咖哩魚餅」軟嫩鮮香做法超簡單!氣炸鍋也能做

「泰式紅咖哩魚餅」軟嫩鮮香做法超簡單!氣炸鍋也能做

「古早味蛋餅皮」粉漿比例、軟Q口感一次學!煎好放冷凍超方便

「古早味蛋餅皮」粉漿比例、軟Q口感一次學!煎好放冷凍超方便

「鮮蝦焗飯」免烤箱也能做!DIY蝦高湯更添濃郁海味

「鮮蝦焗飯」免烤箱也能做!DIY蝦高湯更添濃郁海味

加入「食譜自由配」粉絲團