找食譜 +

烤鯖魚排

2016/03/20 17:37 示範/廖大慶、陳和子、陳莊富美
烤鯖魚排

食材
鯖魚1尾
檸檬汁少許
調味料
鹽少許
鯖魚從肚子剖開後挖掉內臟洗淨,魚皮斜切格紋,在魚肉上撒少許鹽。

鯖魚從肚子剖開後挖掉內臟洗淨,魚皮斜切格紋,在魚肉上撒少許鹽。

放上烤爐烤約15分鐘,烤到表面起油泡、肉質軟熟,最後擠些檸檬汁提味即完成。

放上烤爐烤約15分鐘,烤到表面起油泡、肉質軟熟,最後擠些檸檬汁提味即完成。

烤魚的火候不能太大,水分被烤乾會讓魚肉太過死鹹。若擔心魚肉黏網,可在烤架上鋪一層鋁箔紙。

※本示範1人份

免費訂閱《自由體育》電子報

熱門賽事、球星動態不漏接

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「鹹酥蝦仁」熱炒下酒菜5分鐘搞定!麻辣花生入菜神級吃法

「鹹酥蝦仁」熱炒下酒菜5分鐘搞定!麻辣花生入菜神級吃法

中秋烤肉自製「沙嗲醬」香濃唰嘴一串入魂!雞肉串醃法也有祕訣

中秋烤肉自製「沙嗲醬」香濃唰嘴一串入魂!雞肉串醃法也有祕訣

「脆皮奶油年糕」外酥內Q全台爆紅!配方做法、烘烤秘訣公開

「脆皮奶油年糕」外酥內Q全台爆紅!配方做法、烘烤秘訣公開

「椒鹽玉米雞翅」鹹香唰嘴!市場炸雞鮮嫩爆汁祕訣靠一碗鹽水

「椒鹽玉米雞翅」鹹香唰嘴!市場炸雞鮮嫩爆汁祕訣靠一碗鹽水

中秋烤肉低醣高纖配!3步驟「杏鮑菇豬肉捲」一口一個鮮嫩爆汁

中秋烤肉低醣高纖配!3步驟「杏鮑菇豬肉捲」一口一個鮮嫩爆汁

加入「食譜自由配」粉絲團