晴時多雲

找食譜 +
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【食譜自由配】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。

紅燒鱸魚

示範/薛清已 2016/03/28 14:55

食材
鱸魚600g
大蒜5顆
地瓜粉100g
食材A
木耳20g
紅蘿蔔20g
豬瘦肉20g
大白菜2片
調味料
糖少許
白醋1/2茶匙
醬油3茶匙
辣椒少許
米酒少許

學起來!總舖師的小叮嚀

炸魚油溫不超過攝氏200度:在家自己炸魚,如果擔心油溫無法控制得很好的話,千萬不能超過攝氏200度,但是至少要有攝氏160度。油炸時也可以在魚的身上劃斜刀,可以幫助魚較快熟,炸出來的魚也會比較好看。此外,魚要在起鍋前一定要把火開大,將油逼出,魚才不會含油,吃起來才不會膩。

插竹筷、丟蔥段測油溫:因為炸魚油溫要控制在中油溫攝氏160度,可以插竹筷、丟一小段蔥段或菜,當竹筷插入油開始冒泡時,或者當蔥段或菜丟入油鍋會馬上浮起時,差不多就是中油溫,但是當油鍋以經開始冒白煙時,就是已經超過攝氏200度了,這時要關火冷卻降油溫,以防溫度再升高。

鱸魚洗淨,在魚背上劃出寬度約10公分的菱格狀刀紋,烹調時更易入味。

魚肉外層均裹上地瓜粉,接著掀起魚背上劃刀處的魚肉,將地瓜粉撒入魚肉夾層。

在鍋中先放入約800g的油,熱油鍋後將鱸魚放入鍋中,中小火炸10∼15分鐘。

約3分鐘就得翻動魚身,以免炸焦。翻動時務必小心,以免弄破魚皮。

乾鍋預熱後,糖、白醋、醬油、辣椒、米酒先放入鍋中,之後放入拍碎的大蒜和切絲的A ,以中小火拌炒約10分鐘至熟即可。

將拌炒過的配菜直接淋在魚肉上即完成。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
古早味「芋粿巧」簡單做!Q彈粉漿配方、噴香醬汁秘訣快掌握

古早味「芋粿巧」簡單做!Q彈粉漿配方、噴香醬汁秘訣快掌握

10分鐘小菜「和風涼拌洋蔥」!爽脆好吃的撇步藏在這

10分鐘小菜「和風涼拌洋蔥」!爽脆好吃的撇步藏在這

古早味蒜頭醬油、梅粉糖漬情人果現做現吃!土芒果4種醃法一次學

古早味蒜頭醬油、梅粉糖漬情人果現做現吃!土芒果4種醃法一次學

蒜味洋蔥番茄、煉乳可可大理石!鹹甜雙色貝果一次學

蒜味洋蔥番茄、煉乳可可大理石!鹹甜雙色貝果一次學

楊枝甘露自己做不求人!新鮮芒果泥、QQ西谷米完勝手搖飲店

楊枝甘露自己做不求人!新鮮芒果泥、QQ西谷米完勝手搖飲店

加入「食譜自由配」粉絲團