晴時多雲

爆
自由電子報
食譜自由配
食譜首頁 找食譜 最新食譜 主題食譜 料理撇步 廚房生活
小知識 影音食譜 達人出招 食譜自由配粉絲團食譜自由配粉絲團
自由影音
即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇
財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3 C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 服務
自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 熱門新訊
找食譜 +
已經加好友了，謝謝
歡迎加入【食譜自由配】
按個讚　心情好
已經按讚了，謝謝。
首頁 ＞ 找食譜 ＞ 主要食材 ＞ 海鮮 ＞ 軟足類

照燒烏賊

示範／王書年 2016/07/07 10:18

食材
烏賊1隻
七味粉適量
調味料
市售照燒醬適量

烏賊清洗內臟處理後備用。

用竹籤串起後放上烤台燒烤至兩面呈金黃色後，塗上照燒醬繼續燒烤五分鐘。

撒上少許七味粉增加風味，切薄片盛盤即可食用。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法

分類：

大家都想做這道

+ more
「皮蛋地瓜葉」絕妙組合意外美味！多加這一味獨門醬汁更濃郁Q滑

「皮蛋地瓜葉」絕妙組合意外美味！多加這一味獨門醬汁更濃郁Q滑
親子DIY「巧克力棉花糖」！超簡單造型甜點滿滿成就感

親子DIY「巧克力棉花糖」！超簡單造型甜點滿滿成就感
咖啡奶凍慕斯蛋糕 | 免烤箱做出完美三層次、入口即化的甜點

咖啡奶凍慕斯蛋糕 | 免烤箱做出完美三層次、入口即化的甜點
「味噌鯖魚」簡單煮出質感日料！配酒下飯都適合

「味噌鯖魚」簡單煮出質感日料！配酒下飯都適合
視覺味覺都療癒！「花生醬雲朵厚片吐司」一顆蛋變出空氣蓬鬆感

視覺味覺都療癒！「花生醬雲朵厚片吐司」一顆蛋變出空氣蓬鬆感
甜蜜蜜巧克力❤甜蜜蜜巧克力❤ 女孩最愛甜點女孩最愛甜點 肉食主義肉食主義 吮指回味✥雞翅料理吮指回味✥雞翅料理
加入「食譜自由配」粉絲團

料理撇步

+ more
「無麩質米潤餅」簡單又好吃！農糧署３步驟教做潤餅皮Ｑ軟不破

「無麩質米潤餅」簡單又好吃！農糧署３步驟教做潤餅皮Ｑ軟不破
圖解煎牛排５步驟揭密大廚級手法！奶油澆淋讓香嫩更升級

圖解煎牛排５步驟揭密大廚級手法！奶油澆淋讓香嫩更升級
夏天來臨前先學會！自製「醃酸豇豆」天然發酵好簡單

夏天來臨前先學會！自製「醃酸豇豆」天然發酵好簡單
香煎鴨胸６步驟揭密大廚級手法！皮脆肉嫩多汁的秘訣用「泡」的

香煎鴨胸６步驟揭密大廚級手法！皮脆肉嫩多汁的秘訣用「泡」的
「超級果實」桑椹產季到！２招延長保鮮不發霉：千萬別碰水

「超級果實」桑椹產季到！２招延長保鮮不發霉：千萬別碰水
純釀造和化學醬油怎麼分？買醬油 3 訣竅一定要知道

純釀造和化學醬油怎麼分？買醬油 3 訣竅一定要知道

廚房生活小知識

+ more
饅頭添加人工甜味劑為何違法？甜味劑、代糖種類＆利弊一次圖解

饅頭添加人工甜味劑為何違法？甜味劑、代糖種類＆利弊一次圖解
米酵菌酸是什麼？如何避免食物中毒？預防方法一圖看懂

米酵菌酸是什麼？如何避免食物中毒？預防方法一圖看懂
食物中毒高峰期來了！林杰樑團隊10點提醒：木耳泡發勿超過４小時

食物中毒高峰期來了！林杰樑團隊10點提醒：木耳泡發勿超過４小時
蘇丹紅辣椒粉會致癌？營養師一圖解析用途＆毒性：太鮮豔的少吃

蘇丹紅辣椒粉會致癌？營養師一圖解析用途＆毒性：太鮮豔的少吃
忽冷忽熱讓類流感、新冠疫情回升！營養師教４招增強免疫力

忽冷忽熱讓類流感、新冠疫情回升！營養師教４招增強免疫力
「10大最乾淨水果」免驚農藥！滿滿花青素、維生素C連皮吃也安心

「10大最乾淨水果」免驚農藥！滿滿花青素、維生素C連皮吃也安心
食譜自由配

※頻道內容原始資料出自《自由時報．週末生活版》