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豆瓣草魚

示範/千惠 2016/06/12 14:19
豆瓣草魚

食材
草魚450g
薑適量
蒜頭3顆
蔥花適量
調味料
辣豆瓣醬2大匙
米酒1小匙
香油少許
鹽適量
將草魚洗淨後,採與魚骨垂直方式將草魚對半切開放入盤中,並加入米酒去腥。

將草魚洗淨後,採與魚骨垂直方式將草魚對半切開放入盤中,並加入米酒去腥。

此切法較容易完整把刺抽出,直切容易切斷刺,讓刺進入魚肉裡,會造成食用不方便。

將薑與蒜頭切成末,並加入辣豆瓣醬攪拌均勻。

將薑與蒜頭切成末,並加入辣豆瓣醬攪拌均勻。

在草魚魚身均勻抹鹽與辣豆瓣醬後,將盤中米酒倒掉,在電鍋外鍋中放入1杯米杯的水,將草魚連盤放入電鍋,按下電鍋開關加熱,待開關跳起後撒蔥花及淋上香油,再燜1∼2分鐘即可。 

在草魚魚身均勻抹鹽與辣豆瓣醬後,將盤中米酒倒掉,在電鍋外鍋中放入1杯米杯的水,將草魚連盤放入電鍋,按下電鍋開關加熱,待開關跳起後撒蔥花及淋上香油,再燜1∼2分鐘即可。 

米酒只是去腥用,因為草魚加熱後容易出水,先把米酒倒掉可防止盤中水分過多。

※本期示範分量皆為5∼6人份。示範材料皆可在超市、大賣場、傳統市場購得。

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