晴時多雲

找食譜 +

味噌烤鮭魚

示範/姜筱鈺 2016/07/20 10:29
味噌烤鮭魚

食材
鮭魚300g
調味料
味噌30g
味醂30c.c.
先將鮭魚片切成適當大小,方便裝便當盒即可(約為5公分寬)。

先將鮭魚片切成適當大小,方便裝便當盒即可(約為5公分寬)。

將味噌與味醂充分拌勻。

將味噌與味醂充分拌勻。

取鮭魚片加醬汁輕輕按摩5分鐘,使味噌醬能充分入味,靜置30分鐘。

取鮭魚片加醬汁輕輕按摩5分鐘,使味噌醬能充分入味,靜置30分鐘。

烤箱設定180℃,上下火同時開,烤約15分鐘即可。

烤箱設定180℃,上下火同時開,烤約15分鐘即可。

比較怕腥味的人,最後再擠上檸檬汁即可。

配菜-糖醋豆皮

味噌烤鮭魚

  • 食材
  • 豆皮3塊
  • 糖10g
  • 番茄醬10g
  • 烏醋10c.c
做法

1. 將豆皮清洗,切成約三公分寬大小。調味料調和後備用。
2. 起一熱鍋,待油溫160℃,先下豆皮煎至兩面金黃,再將調好的糖醋醬下鍋,煮至醬汁收乾即可。

配菜-草菇四季豆

味噌烤鮭魚

  • 食材
  • 草菇100g
  • 四季豆100g
  • 鹽巴適量
做法

1. 將草菇及四季豆洗淨,並將四季豆切成約三公分,草菇對切成條狀。
2. 起一熱鍋,待油溫160℃,先下四季豆翻炒,炒約三分鐘後,將草菇一起下鍋,再倒一點水,煮至水收乾,加入鹽巴即可。

配菜-薑絲青江菜

味噌烤鮭魚

  • 食材
  • 青江菜100g
  • 薑1支
  • 鹽巴適量
做法

1. 將青江菜切成約3公分,薑清洗後切成絲。
2. 起一油鍋至160℃,先加薑絲爆香,再加入青江菜,以大火快炒約1分鐘,觀察青江菜變成翠綠色即可起鍋。

建議青江菜另外盛裝,且微波1分鐘後即取出,以免過度加熱,使得青江菜變色了較不美觀。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「芬蘭鮭魚湯」北歐經典湯品在家做!濃郁奶白帶溫厚乳香

「芬蘭鮭魚湯」北歐經典湯品在家做!濃郁奶白帶溫厚乳香

「蛤蜊蒸蛋」鮮美滋味更上層樓!細緻滑嫩秘訣跟著做

「蛤蜊蒸蛋」鮮美滋味更上層樓!細緻滑嫩秘訣跟著做

「鮮蝦焗飯」免烤箱也能做!DIY蝦高湯更添濃郁海味

「鮮蝦焗飯」免烤箱也能做!DIY蝦高湯更添濃郁海味

「日式紅燒肉」做法步驟更簡單!清甜不死鹹靠一招調味小秘訣

「日式紅燒肉」做法步驟更簡單!清甜不死鹹靠一招調味小秘訣

氣炸鍋做「糖醋雞塊」快速方便又不油膩!冷凍半成品想吃隨時炸

氣炸鍋做「糖醋雞塊」快速方便又不油膩!冷凍半成品想吃隨時炸

加入「食譜自由配」粉絲團