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鮮蔬鮭魚頭

示範/羅育敬 2016/07/18 14:03

食材
鮭魚頭1個(約400克)
杏鮑菇200克
柳松菇100克
美白菇150克
馬鈴薯半個
紅蘿蔔半條
蔥段適量
蒜頭適量
薑片少許
柴魚片少許
調味料
醬油100c.c.
米酒100c.c.
味醂100c.c.
冰糖適量
香油少許

將杏鮑菇、柳松菇、美白菇洗淨,杏鮑菇切塊;馬鈴薯與紅蘿蔔削皮、切塊。

用流動的水徹底將鮭魚頭洗淨後,剁成約3公分寬塊狀。

電鍋外鍋加50c.c.水,蓋上鍋蓋預熱約3至5分鐘。取內鍋加香油、薑片、蔥段、蒜頭,再將內鍋置入電鍋翻炒爆香。

將步驟1備料完成的食材加入鍋中,接著倒醬油、米酒、味醂、100 c.c.水、柴魚片與冰糖調味。

最後放魚塊,外鍋加水2杯,按下開關約煮30分鐘,待開關跳起後再加入少許柴魚片,續燜2分鐘即可。

※示範分量為3∼4人份。

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