找食譜 +

馬蹄蛤炒白韭菜

2017/02/06 07:00 示範/謝淑惠、吳育珊
馬蹄蛤炒白韭菜

食材
馬蹄蛤600g(約蛤蜊1.5倍大小的為佳)
白韭菜(韭黃)300g
辣椒末1匙
蒜末1小匙
調味料
鹽少許
米酒少許
白韭菜切段備用,馬蹄蛤放入滾水中汆燙,直到外殼打開,立刻關火,取出馬蹄蛤,將蛤肉一一取出。

白韭菜切段備用,馬蹄蛤放入滾水中汆燙,直到外殼打開,立刻關火,取出馬蹄蛤,將蛤肉一一取出。

熱鍋,倒入1匙油,放入辣椒、蒜末爆香,加入白韭菜拌炒至軟化,續加入鹽調味拌勻;接著倒入馬蹄蛤肉、米酒拌炒均勻後即可起鍋。

熱鍋,倒入1匙油,放入辣椒、蒜末爆香,加入白韭菜拌炒至軟化,續加入鹽調味拌勻;接著倒入馬蹄蛤肉、米酒拌炒均勻後即可起鍋。

此道料理也可以赤嘴取代馬蹄蛤。

搭配小技巧

2年生的馬蹄蛤直徑約3公分,比文蛤大一些,可搭配韭黃拌炒,口感鮮美;3年生的馬蹄蛤直徑約5公分,大小最適中,肉質細緻又帶Q度,簡單蒸煮就很好吃;而4 ∼5年生的馬蹄蛤可長到直徑約7公分,肉質厚又多汁,很適合煮湯,加少許米酒、蒜頭去腥,喝來就很鮮甜。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「汽水滷豬腳」這樣做更油亮軟Q!一鍋到底輕鬆完成喜氣年菜

「汽水滷豬腳」這樣做更油亮軟Q!一鍋到底輕鬆完成喜氣年菜

冬吃蘿蔔賽人參!「素燒蘿蔔」這樣煮不苦澀還有肉香

冬吃蘿蔔賽人參!「素燒蘿蔔」這樣煮不苦澀還有肉香

立春節氣養生討吉利必吃「紅糖八寶飯」!電鍋輕鬆做年菜甜點

立春節氣養生討吉利必吃「紅糖八寶飯」!電鍋輕鬆做年菜甜點

吃不膩的便當菜「韭菜花炒甜不辣」!Q香下飯藏美味訣竅

吃不膩的便當菜「韭菜花炒甜不辣」!Q香下飯藏美味訣竅

手抓餅變酥脆塔皮!「超簡易蛋塔」免擀免模具5材料就能做

手抓餅變酥脆塔皮!「超簡易蛋塔」免擀免模具5材料就能做

加入「食譜自由配」粉絲團