晴時多雲

找食譜 +

乾煎鮭魚

示範/小紅 2016/09/12 11:00
乾煎鮭魚

食材
新鮮鮭魚2片
蒜末少許
乾羅勒葉少許
調味料
鹽巴少許
將鮭魚洗淨,擦乾水分後, 先以蒜末去腥味。

將鮭魚洗淨,擦乾水分後, 先以蒜末去腥味。

將鮭魚抹上鹽巴調味,用手將鹽在魚片正反兩面抹勻,醃約5分鐘。

將鮭魚抹上鹽巴調味,用手將鹽在魚片正反兩面抹勻,醃約5分鐘。

在平底鍋中放入一小匙沙拉油熱鍋。

在平底鍋中放入一小匙沙拉油熱鍋。

鍋子建議選擇平底的淺鍋會比較好煎。

鮭魚放入鍋中,以小火煎至金黃色再翻面,待兩面均呈現金黃色後起鍋。

鮭魚放入鍋中,以小火煎至金黃色再翻面,待兩面均呈現金黃色後起鍋。

將鮭魚盛盤後再撒上乾羅勒葉點綴,即完成此道料理。

將鮭魚盛盤後再撒上乾羅勒葉點綴,即完成此道料理。

乾羅勒葉主以裝飾成分居多,若口味較重者,也可撒上胡椒粉或淋上檸檬汁調味食用。

※2∼3人份。本次示範料理食材可於市場、超市購得。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「香辣肉醬潛艇堡」大口咬下超過癮!平替食材簡單還原美墨風味

「香辣肉醬潛艇堡」大口咬下超過癮!平替食材簡單還原美墨風味

一飯一湯簡單吃出健康!日營養師教做「腸活」飯糰+味噌湯

一飯一湯簡單吃出健康!日營養師教做「腸活」飯糰+味噌湯

「豆瓣魚」好吃到舔盤!鹹鮮入味、外酥內嫩教你做

「豆瓣魚」好吃到舔盤!鹹鮮入味、外酥內嫩教你做

你吃的櫛瓜其實是「夏南瓜」!變身低醣無麵粉披薩10分鐘上桌

你吃的櫛瓜其實是「夏南瓜」!變身低醣無麵粉披薩10分鐘上桌

「紅豆桃花酥」免揉麵團簡單做!冷凍抓餅變身精美中式點心

「紅豆桃花酥」免揉麵團簡單做!冷凍抓餅變身精美中式點心

加入「食譜自由配」粉絲團