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百花雕魚卷

示範/劉仁華 2016/12/04 08:00

食材
蛋2個
鯛魚肉片150克
紅椒5克
青椒5克
黃椒5克
蔥10克
薑10克
辣椒10克
調味料
鹽4克
米酒3c.c.
胡椒2克

電鍋內倒水200c.c.並按開關預熱,雞蛋與水120c.c.、鹽2克拌勻,以濾網過濾後裝盤,封上保鮮膜後放入電鍋,外鍋倒200c.c.水,鍋蓋不可完全蓋上,蒸10分鐘做成蒸蛋,取出後撕開保鮮膜置室溫放涼。

可插根筷子於鍋蓋間,讓空氣能適度透入,蒸出的蒸蛋較平整美觀。

鯛魚魚肉片切成每片0.4公分薄片。

蔥切絲、薑切絲、辣椒切絲,取適量裹入魚肉片,做成鯛魚卷。

做鯛魚卷時,可先將頂部魚肉往 魚肉尾端多拉出一些,再將多拉出的頂部魚肉往蔥絲、薑絲、辣椒絲底部塞入,內餡與魚肉一起往外推,做出的鯛魚卷較緊實、不易鬆開。

鯛魚卷置放於蒸蛋頂部,紅、青、黃椒切丁後撒於頂部,再加上胡椒、鹽2克、米酒。外鍋倒水250c.c.,蓋上鍋蓋蒸3分鐘即完成。

蒸蛋、魚肉、蝦等易熟的食材放入電鍋前,建議先讓電鍋預熱,維持在高溫狀態,能有效控制蒸物時間,且蒸出的食物風味較佳、外型較美觀。

※本食譜為2人份。

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