晴時多雲

找食譜 +

咖哩雞塊蛋包飯

示範/陳令懿 2016/10/16 16:00
咖哩雞塊蛋包飯

食材
去骨雞腿1隻
荷蘭豆2片
青花椰菜15克
風乾小番茄1顆
雞蛋3顆
白飯200克
麵粉少許
咖哩醬250克
調味料
鹽少許
黑胡椒少許
番茄醬5克

※導讀:想煮出一鍋完美的印度咖哩,顏色、香氣、辣度都要兼顧!

將去骨雞腿切三至四塊,以黑胡椒和鹽調味。以大火起一油鍋,油溫至攝氏180度,將雞腿沾上少許麵粉後炸約3分鐘,表面呈現金黃色即可起鍋,靜置2分鐘,再放入咖哩醬中拌煮,小滾後即可關火備用。

雞蛋打入碗內、攪拌均勻,取一不沾鍋、以大火燒熱鍋子,將蛋液倒入鍋中後用筷子快速來回撥動,8至9分熟就可起鍋,並蓋在白飯上。

雞蛋打入碗內、攪拌均勻,取一不沾鍋、以大火燒熱鍋子,將蛋液倒入鍋中後用筷子快速來回撥動,8至9分熟就可起鍋,並蓋在白飯上。

煮好的咖哩雞塊醬汁倒入裝有蛋包飯的盤中,以汆燙過的青花椰菜、荷蘭豆與小番茄乾點綴,在蛋皮上擠上番茄醬即完成。

※本食譜分量約1人份。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「蛤蜊蒸蛋」鮮美滋味更上層樓!細緻滑嫩秘訣跟著做

「蛤蜊蒸蛋」鮮美滋味更上層樓!細緻滑嫩秘訣跟著做

「芬蘭鮭魚湯」北歐經典湯品在家做!濃郁奶白帶溫厚乳香

「芬蘭鮭魚湯」北歐經典湯品在家做!濃郁奶白帶溫厚乳香

「地瓜燕麥甜甜圈」無油無麵粉不怕胖!食材&做法都簡單

「地瓜燕麥甜甜圈」無油無麵粉不怕胖!食材&做法都簡單

母親節來做「玫瑰蘋果派」!冷凍蔥抓餅捲出夢幻造型超簡單

母親節來做「玫瑰蘋果派」!冷凍蔥抓餅捲出夢幻造型超簡單

「綠竹筍燉雞湯」喝得到夏季限定鮮甜滋味!一刀去殼技巧必學

「綠竹筍燉雞湯」喝得到夏季限定鮮甜滋味!一刀去殼技巧必學

加入「食譜自由配」粉絲團