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經典便當菜:糖醋魚片,關鍵的 4 種調味料是...

示範/Laurel 2017/09/21 08:00

宮保皮蛋

  • 食材
  • 皮蛋4顆
  • 蒜末1g
  • 薑末1g
  • 乾辣椒末2g
  • 花椒1g
  • 蔥末2g
  • 太白粉200g
  • 太白粉水5g
  • 調味料
  • 番茄醬10g
  • 砂糖10g
  • 醬油10g

皮蛋放入電鍋,加水250c.c.入鍋隔水加熱蒸熟,剝除蛋殼後,每個皮蛋切成4等份,皮蛋外層均勻沾裹太白粉。

皮蛋可蒸熟,也可直接入滾水用水煮煮熟。

另起一鍋,放入600g油,大火燒熱,步驟1的裹粉皮蛋入鍋大火炸30秒即起鍋。

另起一熱鍋,放入少許油,並放入蒜末、薑末、乾辣椒末、花椒,中大火加熱約30秒,加水100c.c.,並放入番茄醬、砂糖、醬油,大火煮滾,加太白粉水勾芡,放入步驟2的皮蛋,中火翻炒至醬汁略收乾,放入蔥末翻炒數下即完成。

魚香豆腐

  • 食材
  • 雞蛋豆腐1盒(約200∼250g)
  • 豬肉肉末50g
  • 薑末2g
  • 蒜末2g
  • 蔥花1g
  • 調味料
  • 豆瓣醬25g
  • 冰糖10g
  • 醬油10g
  • 香油10g
  • 辣油10g

雞蛋豆腐切成6等份,200g油入鍋大火燒熱,豆腐入鍋雙面油煎約3分鐘,表皮微硬脆即起鍋,鍋中油倒出大部分,僅留少許於鍋內。

豬肉肉末、薑末、蒜末放入步驟1鍋內,加水20c.c.中火翻炒2分鐘,放入豆瓣醬、冰糖調味,並加水100c.c.以中火翻炒1分鐘。

加適量的水能讓肉末翻炒更順利,較不易黏鍋。

步驟1煎熟的雞蛋豆腐入鍋,隨即加醬油、香油、辣油,中大火煮滾後,馬上放入蔥花,即關火起鍋。

客家小炒

  • 食材
  • 豬五花肉200g
  • 豆乾4片
  • 薑末2g
  • 蒜末2g
  • 魷魚20g
  • 青蒜片10g
  • 生辣椒片3g
  • 芹菜10g
  • 調味料
  • 砂糖10g
  • 醬油10g
  • 米酒10g
  • 烏醋1g
  • 香油1g

豬五花肉切厚度約3公分片狀,入鍋中火乾煸約3分鐘,豆乾切薄片後入鍋,中火炒1分鐘。

豬五花的肥肉加熱後會出油,恰好做為烹飪用油,不需另加油以免口感過於油膩。

薑末、蒜末放入同一鍋內,加水150c.c.,大火煮滾後加砂糖、醬油;魷魚完全浸泡水中約20分鐘泡軟,瀝乾水分後入鍋,中火翻炒2分鐘。

同一鍋中加入青蒜片、生辣椒片,再加米酒,中大火翻炒1分鐘,起鍋前放入切段的芹菜、烏醋、香油,拌勻即起鍋。

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