晴時多雲

找食譜 +
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【食譜自由配】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。

蔥㸆鯽魚

示範/李豐裕 2015/11/17 19:23

食材
鯽魚3隻
香菇絲30g
青蔥150g
薑片15g
調味料
砂糖150g
番茄醬50g
白醋240g
醬油60g
紹興酒10g
鎮江醋20g
香油2g
胡椒粉少許

料理簡介

蔥㸆鯽魚是浙江、江蘇一帶家家戶戶日常生活中必備的料理。因當地河川湖泊多,鯽魚取得容易,入秋時節數量尤其多,再加上腹中滿戴飽滿的魚卵,是最適合食用的季節。

炸鯽魚時,會破壞魚肉中的蛋白質,使其不易變質,再用酒、醬油、糖、蔥來㸆,等同醃漬效果,不易滋生細菌。而鯽魚屬於小刺較多的魚,但製作好的蔥㸆鯽魚卻能入口即化,只是做工繁雜又費時,所以很少人願意製作。

將鯽魚洗乾淨、魚鱗完全去除乾淨,將魚鰓處的內臟拿掉,再清洗魚身,腹部則保持完整,不刻意劃開,讓魚卵留在肚中一起烹煮。

蔥㸆鯽魚的重點在於腹部有卵,且煮至入味,但因鯽魚屬淡水魚,魚鱗較細小,事前一定要清理乾淨才不會影響口感。

取100g白醋加入900克的水,製作成醋水,再將處理好的鯽魚放入,至少浸泡1~3小時。浸泡後先撈起、瀝乾備用,同時準備一油鍋,將油溫燒到150℃左右,將鯽魚放入以大火油炸,炸約3分鐘,至表皮金黃酥脆,撈起、瀝油備用。

泡醋水的用意是讓骨頭酥軟,料理完成後才能入口即化。

加入少許新油於鍋內,將油溫控制在90℃左右的低溫,再次把鯽魚放入鍋內小火慢炸,需炸50~60分鐘,之後撈起、瀝油備用。

將青蔥洗淨,切成長段,放入油鍋內炸2~3分鐘,外表呈金黃色就可撈起備用。

因蔥本身含有水分,炸的時候要小心油爆,且蔥不能炸太久,以免味道變苦。

取一炒鍋,將香菇絲、薑片、炸好的蔥、鯽魚與紹興酒、鎮江醋、砂糖、番茄醬、剩餘白醋、醬油、胡椒粉一起下鍋,拌炒均勻後加水,以大火燒滾後轉為小火,蓋上鍋蓋繼續㸆,至少要煮1至1個半小時,直到醬汁煮成濃稠狀。

先將蔥和鯽魚撈起盛盤,鍋中剩下的醬汁繼續燒至更濃稠,起鍋前加入香油,將煮好的醬汁淋在魚上即可。

※示範分量為4人份。

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「味噌鯖魚」簡單煮出質感日料!配酒下飯都適合

「味噌鯖魚」簡單煮出質感日料!配酒下飯都適合

「紫蘇雞肉捲」日式風味料理!獨特香氣佐微酸梅子香好開胃

「紫蘇雞肉捲」日式風味料理!獨特香氣佐微酸梅子香好開胃

香煎鴨胸6步驟揭密大廚級手法!皮脆肉嫩多汁的秘訣用「泡」的

香煎鴨胸6步驟揭密大廚級手法!皮脆肉嫩多汁的秘訣用「泡」的

「韭菜盒」用餃子皮就能做!香噴噴餡料必學撇步

「韭菜盒」用餃子皮就能做!香噴噴餡料必學撇步

法式吐司這樣做大升級!爆漿果醬夾心、軟綿口感一吃停不了

法式吐司這樣做大升級!爆漿果醬夾心、軟綿口感一吃停不了

加入「食譜自由配」粉絲團