找食譜 +

免烤箱鮮蝦焗烤通心麵 (影片)

2018/04/03 08:00 示範/張秋永
免烤箱鮮蝦焗烤通心麵 (影片)

食材
洋蔥末 30g
蒜末 15g+15g
九層塔 5g
(燙熟)通心粉 180g
蝦卵 10g
白蝦 6尾
菠菜 1把
起司粉 5g
起司絲 60g
調味料
沙拉油 適量
白酒 30cc
高筋麵粉 10g
牛奶 50cc
鹽 適量
白胡椒 適量
蝦高湯 50cc
熱油鍋,洋蔥末、蒜末入鍋炒香,下九層塔翻炒,再倒入白酒燒到酒精揮發。

熱油鍋,洋蔥末、蒜末入鍋炒香,下九層塔翻炒,再倒入白酒燒到酒精揮發。

沒有白酒可以改用米酒。

下高筋麵粉、牛奶煮到濃稠後,加入鹽和白胡椒調味。

下高筋麵粉、牛奶煮到濃稠後,加入鹽和白胡椒調味。

通心粉燙熟,放入鍋中翻炒均勻。下蝦卵、白蝦、菠菜、起司粉翻炒均勻。

通心粉燙熟,放入鍋中翻炒均勻。下蝦卵、白蝦、菠菜、起司粉翻炒均勻。

最後下蝦高湯、蒜末調味,起鍋備用。

最後下蝦高湯、蒜末調味,起鍋備用。

熱鍋煎起司絲,煎到恰恰後起鍋,翻面蓋到通心麵上即可。

熱鍋煎起司絲,煎到恰恰後起鍋,翻面蓋到通心麵上即可。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)

免費訂閱《自由體育》電子報

熱門賽事、球星動態不漏接

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

大家都想做這道

+ more
「百香果拌醬」酸甜開胃!搭南瓜、小黃瓜3道涼拌菜輕鬆上桌

「百香果拌醬」酸甜開胃!搭南瓜、小黃瓜3道涼拌菜輕鬆上桌

滋補養血「紅三寶甜湯」!紅豆紅棗搭「穀物紅寶石」電鍋輕鬆煮

滋補養血「紅三寶甜湯」!紅豆紅棗搭「穀物紅寶石」電鍋輕鬆煮

「酸湯牛肉」開胃解膩!百香果、鳳梨創意入菜添果香

「酸湯牛肉」開胃解膩!百香果、鳳梨創意入菜添果香

日網爆紅「免裹粉唐揚雞」實測!薄皮vs.脆皮炸雞2種做法一次學

日網爆紅「免裹粉唐揚雞」實測!薄皮vs.脆皮炸雞2種做法一次學

越南米紙做減醣蔬食「金針菇海苔捲」!搭酸甜醬汁低熱量又開胃

越南米紙做減醣蔬食「金針菇海苔捲」!搭酸甜醬汁低熱量又開胃

加入「食譜自由配」粉絲團