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湯種是什麼麵包?酵母有很多種,在家自製並不難!

示範/開平青年發展基金會 資料提供/台灣廣廈 2019/01/16 09:00

想要自己做出好吃的麵包,先搞懂關鍵的「發酵」!

先熟悉不同的麵包製作法!

發酵關鍵:依照麵包的種類,製作方法也會區分成幾種不同的方式。最大的差別在於發酵過程,主要分成將所有材料一次混合後發酵,以及另外加入不同酵母種的作法,而酵母種又可以再細分成很多種類,左右麵包的口感和風味。接下來,就要來介紹幾款最常使用的發酵方式。

直接法

直接法是製作麵包時最常使用的方法,簡單又快速,只要將乾性材料、濕性材料分別混合均勻後,再放一起攪拌至完成階段,即可進行發酵。對新手來說比較容易操作,但麵包相對來說容易老化、保濕性和風味都沒有其他發酵法來得好。

中種法

中種法經常被拿來與直接法做對照。基本作法是將配方中的材料(麵粉、水、酵母等)分量拆成中種麵團和主麵團兩部分。先將中種麵團發酵後,再加入主麵團的材料中一起製作。

雖然中種法比直接法更費時,但是製成的麵包保濕性好,也多了發酵的甘甜味、風味更醇厚。中種法還可細分成不同的類型,譬如,低溫隔夜中種法,必須冷藏12-18小時才能使用。由於經過長時間的發酵,麵團的保水力佳,口感會更細緻濕潤。

湯種法

湯種法常見於日式麵包,例如:坊間販售的超熟吐司、湯種吐司,都是使用這種發酵方法,做出來的麵包口感濕潤Q軟。

基本作法一樣是將配方中的材料拆成湯種麵團和主麵團。取出湯種麵團的材料混合後,將熱水沖入麵粉中,讓麵粉瞬間糊化、熟化、產生黏性,藉此將水分鎖在裡面,達到保濕效果。

完成的麵糊相當濕潤,冷藏過後就可以加入主麵團中製作。湯種需要經過隔夜冷藏(至少6小時以上),效果才會顯著,因此必須事前製作完成。

用現成酵母變化種類

老麵種  運用:洛代夫、克蘭茲麵包

老麵種是經過長時間發酵的麵團。加入老麵種做出來的麵包,會散發更深沉的麵香味,麵包的彈性也更好。基本作法是將攪拌後的麵團先於室溫中發酵,鎖住味道,然後再移至冰箱冷藏,等待至少隔夜後,再加入主麵團中使用。

  • 材料
  • T55法國麵粉 140g (百分比48.1%)
  • 裸麥粉 50g (百分比17.2%)
  • 水 100g (百分比34.4%)
  • 低糖酵母 1g (百分比0.3%)

鋼盆中先倒入水,再加入低糖酵母,充分攪拌均勻。

加入T55法國麵粉、裸麥粉,先用低速攪拌成團,再改中速攪拌至擴展階段。

取出後壓扁、滾圓,在表面劃十字即可。

放置在室溫發酵2小時,再移至冰箱冷藏1天以上即完成。

液種  運用:法國長棍麵包

製作歐式麵包時,經常使用到這種酵母種。將液種經過長時間的低溫發酵就可以加入主麵團中使用。加入液種製作出來的麵包,能夠呈現更有層次的風味,組織也更柔軟。

  • 材料
  • T55法國麵粉 350g (百分比49.96%)
  • 水 350g (百分比49.96%)
  • 低糖酵母 0.5g (百分比0.08%)

鋼盆中先倒入水,再加入低糖酵母,充分攪拌均勻,再加入T55法國麵粉攪拌均勻即可。

放置室溫發酵12小時以上,當表面出現許多小泡泡即表示完成。

DIY 天然酵母 

自製天然酵母種最常見的是葡萄菌種與蘋果菌種。這次使用的是葡萄菌種製作的初種,以葡萄乾為原料,先培養出酵母液,再和麵粉混勻製成。由於葡萄乾本身甜度高,糖分可以促進酵母的活性,製作上的成功率較高。加入葡萄初種製成的麵包,帶有淡淡的果香味,風味獨特。

葡萄乾酵母液
  • 材料
  • 水 1000g (百分比67%)
  • 葡萄乾 500g (百分比33%)

以水:葡萄乾為2:1的比例混合。

放置在室溫下5-7天即完成,可以看到表面有許多小氣泡。

酵母液中有很多氣泡。

葡萄初種  運用:天然酵母桂花荔枝麵包
  • 材料
  • 葡萄乾酵母液 1000g (百分比61%)
  • T55法國麵粉 650g (百分比39%)

攪拌均勻後即完成。

DIY 酸種

使用裸麥製成的酸種,最常使用在製作德國麵包。裸麥本身灰分高、礦物質多,是沒有精煉過的麥粉。加入酸種製成的麵包風味很特別,口味偏酸,通常會搭配煙燻食品(例如培根、鮭魚等)以及起司、生菜,做成三明治或潛艇堡,可以提升整體風味。

酸種  運用:玫瑰麵包、啤酒麵包、馬鈴薯穀物麵包、黑麥酸麵包、舊金山酸麵包

  • 材料
  • 裸麥粉 100g (百分比50%)
  • 水 100g (百分比50%)

將所有食材攪拌均勻後,放置室溫發酵12-24小時。

發酵完成後移至冰箱冷藏。

魯邦種 DIY

魯邦種(Levain)法國指標性的天然酵母種,可分為液種硬種。液種是麵糊,製成的麵包口感比較濕軟;硬種就是比較柔韌的麵團,做出來的麵包口感Q彈,外觀也比較挺。魯邦種是用T55或T56法國麵粉與葡萄乾酵母液去培養,起種需要7天時間,完成初種培養後,之後每天都要續種,讓風味越來越深厚。可運用在蘋果櫻桃綠胡椒麵包、天然酵母桂花荔枝麵包等。

葡萄初種
  • 材料
  • 葡萄乾酵母液 600g (百分比37.5%)
  • T55法國麵粉 1000g (百分比62.5%)

攪拌均勻後即完成。

魯邦液種
  • 材料
  • 葡萄初種 1600g (百分比42.1%)
  • T55法國麵粉 1000g (百分比26.3%)
  • 水 1200g (百分比31.6%)

攪拌均勻後即完成。

魯邦硬種
  • 材料
  • 葡萄初種 1600g (百分比50%)
  • T55法國麵粉 1000g (百分比31.25%)
  • 水 600g (百分比18.75%)

攪拌均勻後即完成。

此圖為稠狀的魯邦液種。

使用裸麥的酸種顏色較深。

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關於本書
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