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砂鍋魚頭

示範/張棋惠 2019/04/12 07:00
砂鍋魚頭

炸魚頭
草魚頭 2個
米酒 少許
香油 少許
鹽 少許
麵粉 適量
食材
薑片 半根
蒜頭 6顆
蔥段 2根
扁魚 3片
芋頭 半顆
大白菜 半斤
板豆腐(切塊) 1塊
生豆皮(切條) 100g
金針菇 1包
木耳條 30g
調味料
香油 適量
沙茶 2大匙
高湯 加至6杯
草魚頭用香油、米酒、鹽抓醃,再均勻裹上一層麵粉。

草魚頭用香油、米酒、鹽抓醃,再均勻裹上一層麵粉。

放入氣炸鍋中,設定200度,油炸22分鐘。

放入氣炸鍋中,設定200度,油炸22分鐘。

電子鍋設定烤肉模式,熱鍋後下香油、薑片、蒜頭、蔥白、扁魚爆香。

電子鍋設定烤肉模式,熱鍋後下香油、薑片、蒜頭、蔥白、扁魚爆香。

下沙茶、蔥綠、芋頭續炒,下高湯6杯(注意水位線)。

下沙茶、蔥綠、芋頭續炒,下高湯6杯(注意水位線)。

放入大白菜、板豆腐、生豆皮、炸魚頭、金針菇、木耳。

放入大白菜、板豆腐、生豆皮、炸魚頭、金針菇、木耳。

注意食材不要超過最高水位線。

上蓋後,設定「煲湯模式」(壓力70),煮30分鐘即可。

上蓋後,設定「煲湯模式」(壓力70),煮30分鐘即可。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

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