「養腎」就是「養命」！鄒醫師有感，從診治病人的過程中，發現臺灣人太愛補，也太愛亂補！所謂「壯陽」，是「補腎、補虛、補勞損」，必須因人而治、對症下藥才行。讓中醫師教你從飲食做起，利用「食療」養腎，解決男人的性事困擾，也有助女人提升代謝、抗老回春！
中醫講求「藥食同源」，飲食歷來是療病養生的一部分。在鄒醫師的門診中，除了針灸、服藥之外，也會推薦患者從日常作息和飲食著手，進行保健，這部分男性患者要配合，另一半也可以幫得上忙。天然食物就是最佳的「威而鋼」！
與其仰賴藥物，不如從飲食下手，才能達到健康養腎的目的。
大家常以為壯陽助性，多吃補腎食材就對了。在中醫的世界裡，五臟會相互影響和輔助，想提升男性力，除了補腎，也該針對造成性功能不佳的原因，去強化肝、心、脾、肺的機能。例如，有些高血壓患者因血管問題導致勃起障礙，一味強腎，更需要補心。又如經常氣喘的男孩，若未妥善調養，長大後容易發展成陽痿，這時除了吃補腎食物，更要吃補肺食物。天然食物各有其營養和特色，對症吃，才能發揮最大效果。想要壯陽，針對自己的健康需求，去吃正確的食物，天然食物也能助性！
芝麻是日常中好得好用的「黑色」食材，養生又能補腎。
在不同季節裡，善用五色食物也能達到滋養五臟的效果，換言之，是在對的時候，用對的食物來養生。例如長期熬夜造成頭昏眼花，以及白天為工作焦頭爛額、晚上為房事操勞所苦的男士，除了長期給予黑色食材補腎，還可在春季多吃青（綠）色食材，搭配養肝藥材，恢復肝氣。
有鑑於《黃帝內經》把一年裡五個重要的時節，依五行概念，衍生出利用五色食物來滋養五臟，呈上以表格方式呈現，方便大家查詢。
鄒瑋倫的養腎食療：權威女中醫的60道「補腎固精」料理，照著吃喝，養出年輕強腎力！ ／蘋果屋
從醫超過20年的女中醫鄒瑋倫，依「藥食同源」觀念，教你用60道藥膳茶飲把「腎」養好，解決男人的性事困擾，也有助女人抗老回春！
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