五花肉怎麼燙更Q彈多汁？好吃蒜泥白肉有這些訣竅…
五花肉是肥瘦相間、連皮帶肉的部位，因不易運動到而油脂含量高，一般都會用來燉煮、滷肉；另外一個更簡單的吃法就是—汆燙水煮，也就是中式料理中的「白肉」，再搭配醬料涼拌著吃，嫩口卻不油膩。
如何煮出多汁又不乾柴的五花肉？食譜自由配匯集了多位主婦的智慧，來看看有哪些訣竅，把瓦斯爐、電鍋 2 種煮法一次學起來。
不愛吃肥肉的人也會愛！肥滋滋的蒜泥白肉吃起來一點也不膩口。
五花肉怎麼燙才Q彈又多汁 ?
POINT 1 整塊下鍋煮熟
市場上販售的五花肉好大一條，有些人會為了縮短烹調時間而先切再煮，不過這麼做會讓豬肉在煮得時候流失大量的肉汁，建議整塊煮熟、蒸熟再切更好吃；也因為五花肉是肥瘦相間的部位，生肉的組織鬆散、不易切齊，熟透後再切會較好切。
注意如果是冷凍豬肉，一定要先放到冷藏或室溫下解凍。
POINT 2 「燜」著很重要
無論是煮還是蒸，五花肉熟透後記得不要急著起鍋，讓肉留在熱水中或蒸鍋中燜一段時間，口感會更柔軟、肉汁也會更飽滿。
POINT 3 別急著吃！先放涼
煮熟的五花肉，建議放在室溫下自然冷卻再食用，更能保留鮮甜肉汁；且冷卻後再切，也能切得更漂亮，不易碎爛。川菜中的蒜泥白肉稱作「晾肉」，會把煮熟的五花肉切得非常薄，非常考驗刀工；想要挑戰把五花肉片得又薄又漂亮，就建議冷卻再切片。
當然也可以依個人喜好調整厚度！
【瓦斯爐做法】
【汆燙】生肉先放入水中快速汆燙，去除腥臭味更好吃！將整塊豬五花放入加了薑片及蔥段的滾水中，待豬肉表面轉為白色就立刻撈起，用過濾清水沖洗，便能去除表面雜質和血水。
注意不要燙太久，這個步驟的目的並不是要把豬肉煮熟，依照豬肉的厚度做調整。在水中加薑片及蔥段是為了去除腥味，亦可再加少許米酒，單純用清水汆燙也OK。
【先煮後燜】準備另一鍋子，倒入足夠的水量，再放入薑片與蔥段（，起鍋開大火直到水煮沸，豬五花肉下鍋後以中火煮15分鐘，熄火上蓋後燜泡10分鐘。
燜泡可幫助五花肉吸收高湯甜味，也使得口感更為柔嫩，吃來不乾柴。
【靜置留住肉汁】開蓋後用筷子戳肉塊最厚處，確認是否熟透，若無血水滲出即可撈起，五花肉起鍋後瀝乾，先靜置5～10分鐘稍微冷卻再切片，搭配醬汁享用。
也可以用蘿蔔皮、洋蔥絲和青蔥煮成的蔬菜高湯來煮五花肉，鮮甜美味。
【電鍋做法】
【去腥】買回家的五花肉先用刀子把豬皮粗厚的角質層刮掉，口感會更嫩。在五花肉的表面淋上適量的米酒、鋪上薑片，幫助去除肉腥味。
【蒸熟】放入電鍋中，外鍋放1～1.5杯水開始蒸；電鍋跳起後先不開蓋，續燜10～15分鐘再取出。
清蒸的五花肉盤內會有許多肉汁，可以用來當作高湯湯底，或是搭配其他調味料調成醬汁。
美味加分—醬料
將蒜頭切末或壓成泥，加入醬油膏、蠔油、白醋和砂糖，利用糖和蠔油來降低醬油的死鹹，最後放入蔥花（或香菜）混合均勻就是最基本的蒜泥醬，愛吃辣也可以放入辣椒末。另外，搭配麻醬或果香醬汁也很美味，全依個人喜好選擇醬料！
搭配蒜泥醬是最經典的吃法！
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