減重甜點 | 免烤箱、1分鐘速成【馬克杯巧克力蛋糕】
- 食材
- 椰子粉 1大匙
- 可可粉 1大匙
- 奶油 1大匙
- 乳酪起司 1又1/2茶匙
- 蛋 1顆
- 泡打粉 1/2茶匙
- 黑咖啡粉 1/8茶匙
- 鹽 一撮
- 赤藻醣醇 2大匙
日本、歐美IG減重人士早已開始進行的「甜食瘦身法」，藉由「減重甜點」輕鬆瘦身，比起斤斤計較卡路里、忍住食慾吃沙拉更快樂、健康、有效！
利用營養健康的「奶油乳酪」營造香濃質地，這道無麩質、低熱量的巧克力蛋糕，用微波爐就能簡單完成，香甜可口，大口放心吃也不怕胖！
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將奶油跟乳酪起司放進馬克杯加熱融化，另取一容器將蛋打勻後加入馬克杯攪拌均勻。
將剩下的原料都放進馬克杯中徹底攪拌均勻，進微波爐微波50秒至1分鐘。
建議微波50秒，讓蛋糕帶著一點濕潤感會比較好吃，但還是可以依個人喜好決定微波秒數。
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關於本書
艾熙的減重甜點：5種超級食物，打造讓身體吃得快樂滿足的美味配方 ／時報出版
藝人陳艾熙藉由「減重甜點」瘦身12公斤的真實案例！
※日本、歐美IG減重人士早已開始進行的「甜食瘦身法」
※「減重甜點」的秘密武器──超級食物 X 滿足感食材 X 特殊比例
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※無麩質、低熱量、方便好做的甜點，可以大口放心吃！