總共熱量約331.5kcal
蛋白質：35 | 碳水化合物：5 | 脂肪：15.5
所有食材都洗淨。鯛魚、青木瓜切塊，薑切絲。
鍋中注入3 碗清水，加入青木瓜及蒟蒻，煮至青木瓜變軟。
再加入鯛魚、薑絲及米酒煮沸，待魚肉熟後，加鹽調味即可。
鯛魚含有豐富的優質蛋白質，此道湯品搭配規律的運動更能有效鍛鍊肌肉量！
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