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繽紛漸層果汁

記者／吳亮儀 2019/05/15 08:00
繽紛漸層果汁

上層食材（紅色）
胡蘿蔔50克
甜菜根20克
蘋果60克
香蕉20克
鳳梨10克
白開水40毫升
中層食材（綠色）
西洋芹60克
大黃瓜60克
芭樂40克
奇異果20克
香蕉40克
白開水20毫升
底層食材（紫色）
葡萄40克
藍莓20克
香蕉20克
蘋果40克
鳳梨40克
綜合堅果30克
白開水20毫升

各食材洗淨、去皮、切碎備好。

將各層食材分別放入調理機打40秒，打成果昔後，依序分層裝杯即可。

─

延伸閱讀：
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※頻道內容原始資料出自《自由時報．週末生活版》