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肉粽蛋包飯 (影音)

示範/麥哥 2019/06/06 08:00
肉粽蛋包飯 (影音)

食材
杏鮑菇絲 2根
薑絲 10g
粽子 1粒
蛋 3粒
鮮奶油 60g
起司絲 少許
甜辣醬 少許

端午節前後,家家戶戶都在包粽,送禮自用,來來往往,冰箱肯定堆滿了粽子,餐餐吃實在好膩!想不到粽子還可以改造成蛋包飯?軟Q肉粽配上滑嫩蛋包,口感蹦出新滋味!

熱鍋下杏鮑菇絲、薑絲乾煎到上色。

熱鍋下杏鮑菇絲、薑絲乾煎到上色。

不要放油!粽子的熱量和油脂已經很豐富了,烹調其他食材盡可能清淡,才不會造成身體負擔。

同鍋,放入粽子,攪散後炒勻,盛盤備用。

同鍋,放入粽子,攪散後炒勻,盛盤備用。

將蛋液、鮮奶油混合,倒入油熱好的鍋中,用畫8字的手法將蛋炒到凝固,關火。

將蛋液、鮮奶油混合,倒入油熱好的鍋中,用畫8字的手法將蛋炒到凝固,關火。

將雞蛋輕輕推至鍋緣,塑形成蛋包即可。

將雞蛋輕輕推至鍋緣,塑形成蛋包即可。

在飯上灑上起司絲,放上蛋包,淋上甜辣醬即可。

在飯上灑上起司絲,放上蛋包,淋上甜辣醬即可。

─影片教學─

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

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