魚香,實則指「餘香」,將豬肉炒出香氣,調成鹹香夠味的醬汁,澆淋在滑嫩蒸蛋上,一口咬下,可以品嚐舌尖多層次的口感,是非常簡單好做的家常美食。
乾黑木耳泡發,去雜質,切碎。
鍋內倒植物油燒熱,下肉餡炒散,放蒜末、薑末、辣豆瓣醬炒香,加鹽、白糖和清水燒開,放入木耳碎煮沸。
用太白粉水勾芡,淋入醋、香油,撒蔥花,做成魚香汁。
將雞蛋打入碗中,加鹽和少許清水攪打均勻,水開後放入蒸鍋,中火蒸6分鐘,關火燜3分鐘,取出淋上魚香汁即可。
─
延伸閱讀:
➤蒸魚、煎蛋好對味!甘甜古早味破布子怎麼來?
➤蒸蛋要做得漂亮Q彈,這3個「美肌」小撇步不能不學!
➤免過油、更健康!煮出不輸給餐廳的魚香茄子!
一日三餐 蒸出健康來:四季調養、五臟保健、對症治病,吃出不生病的體質 /幸福文化
蒸,是一種更理想的健康烹飪方式,清淡、油脂少,能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險,讓身體抗衰老。
★講究食材、烹飪方式——無煙、少油、低脂、新鮮、營養。
★特選199道蒸菜,針對各種身體需求與症狀提供最有效的食譜。
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法