蒜炒蘆筍奶油香菇

示範/貝蒂 資料提供/野人文化 2019/06/19 08:00
蒜炒蘆筍奶油香菇

食材
大支蘆筍2支(90g)
新鮮香菇4朵(70g)
蒜頭2瓣
調味料
油1小匙
無鹽奶油5g
鹽2小撮
研磨黑胡椒少許

鍋內倒入油,投入蒜末炒香。

蘆筍、1大匙清水(份量外)一起入鍋,炒至蘆筍顏色變成翠綠色。

加入香菇、1大匙清水(份量外),與蘆筍一起拌炒至香菇變軟。

無鹽奶油入鍋炒至融化。以鹽、研磨黑胡椒粉調味即完成。

延伸閱讀:
蘆筍放冰箱要用「站」的?提升脆度就用這招…
春秋限定蔬食!蘆筍顏色不同原來是因為...
無鹽、有鹽奶油差在哪?認識烘焙常用的 5 種奶油

關於本書
關於本書

愛妻無壓力瘦身便當:新手也可以,沒時間不是問題,睡過頭沒關係,106道好吃、會瘦料理 /野人文化

Instagram「20萬粉絲」熱情催稿,《愛妻瘦身便當》輕鬆減重不想停第二集,戒斷外食,健康、美味、快速,吃得飽、輕鬆瘦、不復胖!

✦30分鐘搞定快速便當」

✦20分鐘滑壘成功便當」

✦常溫便當(冷便當)

✦媽媽牌豐盛便當