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炒飯一定要先炒料?弄清這一點,炒出粒粒分明的口感!

記者/陳品臻 圖/資料照、pixabay 2020/03/12 11:00

想炒出一盤好吃的炒飯,除了火候、炒的方式,食材下鍋的順序也是一個很重要的關鍵。容易出水的食材太快下鍋,可是會讓飯越炒越糊,掌握正確的下鍋時機,才能讓所有食材都發揮各自的特色,炒出粒粒分明、配料鮮美爽脆的超美味炒飯!

下鍋的順序這樣抓

肉類、海鮮

炒飯中若是有肉類或海鮮,如豬肉絲、蝦仁、花枝等配料,要跟飯分開處理。先將肉類或海鮮下鍋炒或汆燙至6、7分熟,盛出備用,待炒飯已經炒至粒粒分明後,再下鍋跟飯一起炒熟炒勻即可。前述方法適用於大多數肉類跟海鮮,但若是要製作鮭魚炒飯或其他魚肉炒飯,則可先將魚煎熟,捏碎備用,炒飯要起鍋前再下鍋拌勻。

這樣做可以讓肉或海鮮的熟度剛好,不會因為久炒,而變得乾柴。

放蛋的時機,會根據飯的冷熱,有所不同。若使用冷飯,可以直接把蛋跟飯拌勻後一起下鍋,使用熱飯,則要先炒蛋再放飯下鍋拌炒。

調味料

調味料下鍋的順序也跟是否為液態有關,若是鹽、胡椒等不含水分的調味料,拌炒飯跟蛋時就能下鍋,但若是醬油、蠔油、豆瓣醬、番茄醬等,則要在飯跟蛋都已經炒鬆、炒開之後再下鍋,除了能讓調味料更均勻的巴附在飯上外,也比較不會讓飯黏成一團、炒不開。

蔬菜

蔬菜根據含水量的不同,下鍋的時機點也不一樣。含水量高的菜葉類,如高麗菜、泡菜等,建議把飯炒到粒粒分明後,再下鍋拌炒,可以減少因受熱出水,導致米飯變得軟黏的狀況產生。含水量較低,且耐炒的蔬菜,如洋蔥、紅蘿蔔、玉米等,可以在炒蛋的時候,也一起放入鍋中拌炒。

炒飯中的蔬菜,建議可以切成丁或細條,可以加快熟成的速度,又能保留爽脆的口感。

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