日本有一名烹飪達人「はらぺこグリズリー」，專門研究各式省時方便的料理食譜，並分享在他自己的推特帳號cheap_yummy上，因為做法很多都是一鍋到底，或是3個步驟即可完成，因此廣受歡迎，擁有高人氣！
這次要分享的食譜，是經由他改良後的懶人版法式吐司，只要簡單的材料以及微波爐，就能輕鬆做，成品有別於一般的法式吐司，有著類似麵包布丁的口感。
步驟1 將牛奶、砂糖、雞蛋充分混合均勻。
步驟2 把吐司撕成小塊，泡入混合好的牛奶中。
步驟3 放入微波爐中加熱3分鐘即可。
食譜中的砂糖，若覺得份量過多，可依個人喜好調整，減少砂糖的量或把糖代換成鹽。
もう、普通のフレンチトーストには戻れないほどお勧め
— はらぺこグリズリー@レシピ本大賞受賞 (@cheap_yummy) July 5, 2019
【レンジで瞬殺！フレンチトースト】
耐熱容器に牛乳100cc、砂糖大さじ2、卵1個を入れて混ぜる。食パン2枚をちぎって浸してラップせずにレンジで3分加熱。
完成！ pic.twitter.com/1NaUbcWCwD
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食譜自由配粉絲團
