用新鮮豆奶跟各種蔬果一起打成的綠拿鐵,喝起來濃郁滑順沒有菜味,滿滿的纖維質以及天然酵素,能促進腸胃蠕動,來場體內環保大掃除!
蘋果不去皮切塊,鳳梨不去芯切塊,小松菜、香蕉切段。
將蘋果、鳳梨、小松菜、香蕉、豆奶、冰塊放入果汁機中,打至沒有果粒即可。
※本食譜、影像內容經《艾食上》授權,未經授權不得轉載※
─
延伸閱讀:
➤【圖解】富士、蜜脆、五爪蘋果...蘋果品種多,誰最甜?
➤讓香蕉延長保存、不變黑,只需要一個小動作!
➤鳳梨好酸又會咬舌頭?這一招催熟、提升甜度超有效
➤日本人好愛的「小松菜」是什麼菜?這樣處理更好吃!
不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法