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別只是炒飯跟煮粥!7 種剩飯新吃法,變身美味早餐、甜點!

記者/陳品臻 圖/資料照、pixabay 2020/04/26 12:00

家裡的剩飯,總是拿來炒飯或煮粥,未免也太沒創意!白米飯其實有超多料理新吃法,可以輕鬆變身成美味的早餐、甜點,不怕吃膩也不會浪費!

讓剩飯變身成美味料理!

蛋餅

取一碗,倒入剩飯、蛋液跟麵粉,再依個人喜好放入蔥花、火腿丁等配料,並以胡椒粉、鹽調味,下鍋煎成一片一片,就是營養又簡單的早餐或點心。加了飯跟麵粉的蛋餅,吃起來更有飽足感,還多了一些Q彈的口感。

推薦食譜》米飯蛋餅~隔夜飯、剩飯變身美味早餐!

米漿

早餐常喝的米漿,用花生醬跟剩飯就能輕鬆自製!在果汁機中,倒入半碗白飯、600ml左右的開水,以及一大匙花生醬,攪拌均勻至沒有顆粒後,倒入鍋中加熱至濃稠,倒入黑糖調味即可。

用黑糖調味能增添米漿的色澤跟香味,甜度也不會太高。

不想用花生醬,可將炒香的花生加水打碎後再使用,想讓香氣更有層次可以加一些芝麻碎。

冰淇淋

將牛奶、鮮奶油跟剩飯,放入果汁機中打至完全沒有顆粒,倒入事先準備好的容器中,放入冰箱冷凍,隔一小時後取出攪拌均勻,重複3次,等到冰淇淋完全凝固成型後,就能開心享用啦!

攪拌的動作會讓冰淇淋的口感更綿密細緻。

牛奶、鮮奶油、剩飯的基本比例為2:1:1,糖的份量為2~3大匙,可依個人喜好代換成蜂蜜、黑糖等。

推薦食譜》米冰淇淋桂花米香冰淇淋

米布丁

米布丁是土耳其的一道經典甜品,在許多國家也有類似的吃法,不同地區會根據當地的飲食習慣,發展出不同的風味。米布丁的做法很簡單,只要將牛奶、糖、剩飯、丁香放入鍋中,小火慢煮至質地濃稠,再倒入肉桂粉調味即可,冷藏後再享用風味更佳。

不喜歡肉桂或丁香的味道,可以代換成香草籽。

米果

剩飯鋪成米果的形狀,拿到太陽下曬1~2天,讓水分完全蒸發後,放入油鍋中以中小火油炸至上色即可。品嚐前依個人喜好,灑上砂糖或鹽、胡椒調味,就是超涮嘴的古早味點心。

不想放到太陽下自然曬乾,也可以把壓好形狀的剩飯,上下都蓋上烘焙紙後,放入微波爐中微波,抽乾水分再油炸。微波的時間會依米果的厚薄有所不同,建議從1分鐘開始慢慢微調嘗試。

湯圓

剩飯加地瓜粉揉至成團看不見飯粒後,根據自己喜歡的大小分切,並搓成湯圓下鍋煮熟,搭配喜歡的甜湯或鹹湯即可。

如果是剛從冰箱拿出來的隔夜飯,建議加熱一下讓飯變軟,會比較好操作。

過程中若飯跟地瓜粉太乾,可以加水增加濕潤度。

濃湯

將半碗白飯、300ml牛奶以及玉米、磨菇等,要煮成濃湯的配料,放入果汁機中打碎,再放到瓦斯爐上加熱,過程中加入自己喜歡的配料,並倒入高湯或水調整濃度,配料煮熟後關火起鍋。
用白飯煮濃湯,比炒麵糊勾芡更健康,喝的時候還會略帶一些米飯的甜味。

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