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紅燒剝皮魚豆腐

示範/柳青僧 2019/06/14 08:00
紅燒剝皮魚豆腐

食材
剝皮魚1尾
嫩豆腐1盒
蒜碎適量
薑碎適量
蔥花適量
米酒少許
調味料
豆瓣醬2大匙
水適量
白醋1大匙
鹽少許
糖1大匙
花椒粉2大匙
太白粉水適量
將剝皮魚身、魚頭分離,洗淨、去鱗後,在表面斜劃數刀,抹鹽,淋上少許米酒去腥。

將剝皮魚身、魚頭分離,洗淨、去鱗後,在表面斜劃數刀,抹鹽,淋上少許米酒去腥。

剝皮魚的魚頭腥味較濃,酒要多放些。

熱鍋入油,放入剝皮魚,煎至兩面金黃上色後取出,備用。

熱鍋入油,放入剝皮魚,煎至兩面金黃上色後取出,備用。

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同鍋,放入嫩豆腐,小火煎至兩面金黃,取出備用。

同鍋,放入嫩豆腐,小火煎至兩面金黃,取出備用。

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鍋內補少許油,薑碎、蒜碎入鍋爆香後,放入豆瓣醬,拌炒出香氣、紅油。

鍋內補少許油,薑碎、蒜碎入鍋爆香後,放入豆瓣醬,拌炒出香氣、紅油。

加入適量水,煨煮醬汁至滾起。

加入適量水,煨煮醬汁至滾起。

加入適量鹽、糖,醬汁再滾後,放入煎好的剝皮魚,上蓋煎煮3分鐘。

加入適量鹽、糖,醬汁再滾後,放入煎好的剝皮魚,上蓋煎煮3分鐘。

加入白醋(烏醋也可),調整至喜歡的調味。

加入白醋(烏醋也可),調整至喜歡的調味。

翻面續煎至熟透。可用煎筷刺入,若無殘肉表示肉熟。

翻面續煎至熟透。可用煎筷刺入,若無殘肉表示肉熟。

放入花椒粉拌勻增香後,先將魚肉、豆腐撈出盛盤。

放入花椒粉拌勻增香後,先將魚肉、豆腐撈出盛盤。

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用太白粉水勾芡醬汁。

用太白粉水勾芡醬汁。

剝皮魚是比較不易入味的魚類,醬汁需要帶有濃度,才能包附在魚肉上,吃出滋味。

醬汁燒至再滾後,淋在於身上,搭配蔥花即完成。

醬汁燒至再滾後,淋在於身上,搭配蔥花即完成。

關於達人
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柳青僧 /健康家常料理

卸下忙碌上班族的身份,將女強人的心境應用在家務上,專注在鑽研健康、好做的家常料理,進行拋磚引玉式的分享與記錄。

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