Top
已經加好友了,謝謝
歡迎加入【自由food】
按個讚 心情好
已經按讚了,謝謝。

速炒鮮蔬牛肉便當

食譜列印 示範/貝蒂 資料提供/野人文化 2019/06/16
1

高麗菜洗淨後切成細絲。紅蘿蔔刨成細絲。

2

牛肉片加入醃料,抓勻後靜置10分鐘(或置於冷藏醃過夜)。

3

鍋內倒入油,將醃好的牛肉片入鍋拌炒。炒至半熟時,加入高麗菜絲、紅蘿蔔絲拌炒至軟,以鹽、香油調味即完成。

營養均衡便當配菜:紅藜麥炒蛋 | 汆燙翠綠四季豆

延伸閱讀:
備料、切法也有學問?高麗菜切絲、方向決定口感!
去腥味、更軟嫩!4 招肉品醃漬秘訣快學起來!

關於本書

愛妻無壓力瘦身便當:新手也可以,沒時間不是問題,睡過頭沒關係,106道好吃、會瘦料理 /野人文化

Instagram「20萬粉絲」熱情催稿,《愛妻瘦身便當》輕鬆減重不想停第二集,戒斷外食,健康、美味、快速,吃得飽、輕鬆瘦、不復胖!

✦30分鐘搞定快速便當」

✦20分鐘滑壘成功便當」

✦常溫便當(冷便當)

✦媽媽牌豐盛便當

想看更多新聞嗎?現在用APP看新聞還可以抽獎  點我下載APP  按我看活動辦法

※頻道內容原始資料出自《自由時報.週末生活版》