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中秋烤肉低醣高纖配!3步驟「杏鮑菇豬肉捲」一口一個鮮嫩爆汁

2025/09/29 記者/李曄 示範/黃米澤
中秋烤肉低醣高纖配!3步驟「杏鮑菇豬肉捲」一口一個鮮嫩爆汁

材料
杏鮑菇 2支
豬絞肉 80克
蔥末 5克
薑末 5克
蒜末 5克
雞蛋 1顆
調味料
蠔油 1匙
白胡椒粉 1小匙
鹽 1小匙

絞肉與薑末、蒜末、蔥、雞蛋、鹽、蠔油攪拌均勻。

杏鮑菇刨成薄片或切薄片,均勻鋪上適量餡料。

杏鮑菇捲起,收口處朝下放在鋪有烘焙紙的烤盤中,噴上少許油,進烤箱以攝氏180度烤15分鐘,途中翻面烤上色即完成。

亦可用牙籤或竹籤串起,不怕散開,也能上烤網直接烘烤。

※本食譜、影像內容經 《料理123》授權,未經授權不得轉載。(影像提供/料理123)※

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