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川式麻婆豆腐

示範/吳鏡雲 2016/07/26

食材
板豆腐1塊
豬絞肉100克
蒜頭3∼4瓣
薑2∼3片
青蔥段3∼4支
花椒粒少許
勾芡用太白粉1/4小匙
調味料
醬油2小匙
米酒1小匙
砂糖1小匙
鮮雞粉1/2小匙
香油適量
辣豆瓣醬2小匙
黑胡椒粒少許
1

板豆腐切丁, 約2×2公分,蒜頭去皮切末,薑片切末,青蔥段切成蔥花。

2

起油鍋,開中火將豬絞肉炒至變色後撈起。接著轉小火,將花椒稍微拌炒至冒泡後撈起。

3

將蒜末、薑末入鍋爆香,接著加入辣豆瓣醬拌炒出辣味。

攪拌豆腐時切記不要太用力,不然還未起鍋就散開了。

4

加200c.c.水、醬油、米酒、砂糖、鮮雞粉煮沸,加入豬絞肉拌炒均勻後,再加入豆腐丁輕輕攪拌。

5

轉小火加入太白粉水(粉水比例1:3)勾芡,繼續攪拌至食材變濃稠,最後加香油、蔥花、黑胡椒顆粒就完成了。

配菜-炒油菜花

  • 食材
  • 油菜花300克
  • 蒜頭5∼6瓣
  • 鹽少許
  • 鮮雞粉少許
做法:

油菜花洗淨切段,蒜頭去皮壓碎。起油鍋,加入蒜頭爆香,接著加入油菜花、鹽巴、鮮雞粉開大火爆炒至油菜花葉變軟即可。

油菜花用大火爆炒可保持鮮脆口感。

配菜-炒酸豆

  • 食材
  • 酸豆30公分長約3∼4條
  • 豬絞肉80克
  • 豆乾2片
  • 蒜頭3∼4瓣
  • 紅辣椒1∼2根
  • 鹽少許
  • 砂糖少許
  • 朝天椒粉1小匙(也可用新鮮朝天椒代替)
做法:

酸豆稍微過水清洗後切丁,豆乾洗後切丁,蒜頭去皮壓碎,紅辣椒洗淨切碎。起油鍋,爆香蒜頭,加豬絞肉拌炒至變白,加朝天椒粉、紅辣椒、鹽、砂糖、水200c.c.煮滾,再加豆乾丁、酸豆莢丁,開中火拌炒煮至湯汁收乾即可。

配菜-燉南瓜

  • 食材
  • 南瓜1/4個
  • 白芝麻少許
  • 鹽1/2小匙
  • 砂糖1/2小匙
做法:

南瓜外皮洗淨切成1/4後去籽,切成6∼8公分塊狀,放入鍋中加水,水量與南瓜齊高。鍋中加鹽與砂糖,開大火煮沸後轉小火,蓋鍋蓋慢燉20分鐘撈起,撒上白芝麻即可。

※示範分量約1∼2人份。辣度皆可依個人喜好調整。

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