巧克力薄荷果昔
- 食材 (約16oz)
- 拉齊納多羽衣甘藍葉 6大片
- 新鮮薄荷 1大把
- 椰子水 1.5杯
- 可可粉 1湯匙
- 香草精 1茶匙
- 甜味劑（調味用）
果昔，不能在家自己做嗎？加入超級食物的果昔有哪裡不一樣？超級食物是一個高營養密度的飲食新觀念，從自然的食物中找出最營養、對人體最有益的食物。每喝一口果昔，就能讓人體吸收最大量的微量營養素，如維他命、礦物質、抗氧化素、植化素等，營養滿分又美味十足。顛覆大眾認知健康的食物通常都不好吃的傳統觀念！
我們就打開天窗說亮話吧！這杯果汁非常容易上癮，不過，卻是一種好「癮」。由於這杯果汁具有電解質，非常解渴，風味十分類似薄荷巧克力牛奶，同時也讓人感到暢快！每個嘗過這杯果汁的人，無一不主動索求食譜！
1
羽衣甘藍葉、薄荷榨成果汁，然後倒入果汁機。
2
再加入椰子水、可可粉、香草精，打至均勻。嘗味道，依照個人喜好加入甜菊或其他甜味劑。
如果有液體葉綠素，這是它派上用場的好時機，可以讓這杯果汁更綠意盎然，也具備更強大的綠色能量。
關於本書
美國知名自然食物大廚 茱莉．莫里斯的超級果昔：世界上最營養的果昔書 出色文化
用超級食物做成的果昔，一天一杯就足夠每日所需營養的！
富含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素；高營養、極美味，是輕斷食及減肥代餐首選！
不含香料、色素、反式脂肪，給身體零負擔！
強健骨骼x美容抗老x增強免疫x瘦身排毒x補充蛋白質，功效５in1！
大家都想做這道
+ more加入「食譜自由配」粉絲團