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南瓜蘑菇豬肉燉飯

示範/小村、林倢葶 2015/12/22

食材
南瓜半顆
蘑菇50g
豬肉片300g
蒜末10g
白米100g
高湯300c.c.
調味料
胡椒粉10g
鹽10g
醬油30c.c.
1

南瓜、蘑菇切片,豬肉片以醬油、胡椒粉醃約20分鐘,生的白米以蓋過白米水量泡半小時。用手將蘑菇蒂頭去除。

2

起一熱鍋,油溫約120℃,加入蒜末爆香,再放南瓜翻炒約3分鐘後加水50c.c.。

3

將醃好的豬肉放入鍋中翻炒至變色,加入蘑菇炒至水收乾,盛盤備用。

4

取白米倒入鍋中,翻炒約1分鐘後,倒入高湯煨煮至收乾,倒入步驟3炒好的配料,再加鹽翻炒均勻就完成了。

※示範分量為3~4人份。

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