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【圖解】13 種市場常見鮮魚一次認識!

示範/陳俊仁 2017/01/03 17:41
黃魚

又名黃瓜魚、黃花魚,有分大、小黃魚,大黃魚肉肥厚卻略嫌粗老,而小黃魚肉嫩味鮮偏偏刺多,也因此餐廳所用的魚選仍以大黃魚居多。身為江浙名菜「松鼠黃魚」的主角,市面上有養殖和野生黃魚,野生黃魚價格高上一倍,主要棲息在具有沙泥底質的肉灣或沿岸。

料理方式:肉質柔軟又易於消化吸收,適合老人、兒童食用,煎煮炒炸都適合,在中醫學理中,黃魚還是歸屬在藥用魚類,可見其受重視的程度。

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赤魚宗

赤魚宗屬於鯛科,由於消費需求頗大,後來也出現了養殖的赤魚宗,所以一年四季都可大量供應。赤魚宗可長達20至30公分,身體呈鮮紅色,外形優美帶有濃濃的喜氣,因此受到台灣人喜愛。

料理方式:味道好、肉質緊實,建議以清蒸或紅燒烹調。

石斑(圖為梅花斑)

石斑為暖水性魚類,種類繁多,分布於全球各熱帶及亞熱帶海域,常見的包括紅斑、星斑、鼠斑、梅花和龍躉。石斑魚要10年才到成年,許多幼魚未成長就被捕獲,讓成功繁殖的機會銳減,導致魚的數量大幅下跌,所以價格水漲船高。

料理方式:肉質鮮嫩,建議以不破壞原味、凸顯鮮味的清蒸手法料理最佳。

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紅魽

紅魽分布於台灣、日本東北地方以南,最大體長可達1.5公尺,身上中線處劃上一條黃線,黃線的周圍有明亮光澤,相當美麗。紅魽味道最鮮美的季節在秋天,海域溫度下降,魚體會充滿脂肪,其中以2到3公斤左右的中型魚最為美味。

料理方式:魚體富含脂肪,適合製成生魚片,呈現圓潤肥美的口感,受到日台兩地饕客喜愛。

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紅目鰱

紅目鰱又稱大目鰱、剝魚皮,最大身長可長到30、40公分,有招牌大眼睛和大嘴巴,北台灣春、夏兩季最常見,肉質纖細,是非常鮮美的食用魚,料理方式多變化,但因魚鱗堅硬難以處理,所以需要連皮一起刮除,所以被稱為剝皮魚。

料理方式:生魚片、紅燒、煮湯或火烤,其中紅目鰱那入口即化的大魚眼,膠質特別多,蛋白質相當豐富,口感極佳。

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烏魚

烏魚是一種會隨季節洄游遷移的魚類,本來棲息在中國沿岸,冬季隨著大陸海潮向南洄游,由於烏魚對海水溫度特別敏感,所以一到冬天,烏魚便會成群南下,到較溫暖海域產卵,這時正是烏魚最富價值的時候,不僅肉質鮮美,魚卵魚鰾更是飽滿!

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料理方式:烏魚子、烏魚膘、烏魚肫、烏魚殼(即魚體)都各具其經濟價值,前三者就是大家所熟知的「烏魚三寶」,烏魚紅燒或煮湯都美味。

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肉赤仔

是傳統菜市場裡非常常見的魚種,體型迷你,肉質緊實又彈性,價格非常便宜。

料理方式:乾煎最常見,煮成薑絲或味噌魚湯也很適合。

 

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料理撇步

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