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香煎檸檬雞腿排 (影音)

示範/菜單研究所 2020/04/04

食材
無骨雞腿排 2片
檸檬 3顆
醬汁
番茄醬 約3大匙
醬油 1大匙
米酒 1大匙
冰糖 適量

想吃點不一樣的美味下飯菜,來一道煎得酥香多汁的雞腿排,搭配酸甜可口的檸檬醬,雖然食材、做法很簡單,成品卻非常驚豔,宴客上桌也OK!

1

首先將檸檬切半榨汁。可以拿一個濾網墊在碗上面,這樣可以防止檸檬籽掉入。

檸檬先用手滾壓一下,再用叉子榨汁更省力。

2

將醬汁食材混勻,調製好,可以嚐一點看看,想要甜一點或是鹹一點等等都可以。

醬汁和檸檬汁一定要分開處理。

3

雞腿排下鍋前先將表面水分擦乾,避免油噴。平底鍋熱鍋後,放入雞腿排。一開始要先雞皮面朝下,逼出油脂,慢慢把兩面煎到金黃上色。

4

雞腿排上色後,先倒入醬汁,煮約2分鐘,再加入檸檬汁一起收汁調味。

檸檬汁記得後下,因為久煮可能會有一點苦味。

5

雞腿排調味後即可起鍋備用,剩下的醬汁繼續收汁收濃,當作上菜的醬汁。

6

將雞腿排切塊即可擺盤,淋上剛剛收濃的檸檬醬汁。

最後可以加上一些檸檬點綴,要吃之前也可以依喜好再擠上一些。

※本食譜、影像內容經《菜單研究所》授權,未經授權不得轉載※

關於達人

菜單研究所 美食Youtuber

一個專注於推廣健康飲食的美食團隊,以「讓台灣成為一個更健康、注重飲食文化的地方」為目標,經營有34萬粉絲的YT頻道,在網路上分享簡單好做的料理。

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