早餐還可以這樣吃！「地瓜燕麥拿鐵」營養飽足一杯搞定
- 材料
- 地瓜 2條
- 燕麥 3大匙
- 鮮奶 300ML
- 紅糖 15g
- 鹽巴 少許
- 堅果 敲碎
1
燕麥用熱水泡軟。地瓜去皮切塊後蒸熟。
2
攪拌機中放入蒸熟地瓜、泡軟燕麥、紅糖及鹽巴，最後倒入鮮奶將食材打均勻，倒入杯中，最後撒上堅果碎就完成囉！
※本食譜、影像內容經《艾食上》授權，未經授權不得轉載※
大家都想做這道
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燕麥用熱水泡軟。地瓜去皮切塊後蒸熟。
攪拌機中放入蒸熟地瓜、泡軟燕麥、紅糖及鹽巴，最後倒入鮮奶將食材打均勻，倒入杯中，最後撒上堅果碎就完成囉！
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