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三鮮魚卷

示範/林美慧 2016/07/08
三鮮魚卷

食材
草魚6片
乾香菇2朵
蟳肉棒3支
蔥2支
調味料
米酒1大匙
白胡椒粉1/2小匙
鹽1/2小匙

魚片斜切成約10公分的長片,加入所有調味料拌勻,醃5分鐘。蟳肉棒對半切成長條。蔥切段。

也可挑選其他無刺的魚片替換,像是午魚、鯛魚。

乾香菇泡軟後去蒂切絲。

香菇快速泡軟撇步

魚片鋪上香菇絲、蟳肉棒、蔥段後捲起,封口朝下排入盤中。

放入電鍋,外鍋加1/2杯水,蒸至按鍵跳起,再鋪上蔥絲裝飾即完成。

若想吃帶點辣味的話,可在魚片上鋪上辣椒絲再入鍋蒸。

※分量為4人份。

關於達人

林美慧 廚藝老師

出身在雲林,從小喜歡美食,更愛親自下廚,大學畢業後走上廚藝教學的道路,從事烹飪教學30多年並出版美食書籍111本,曾任多項廚藝節目的主持人、進行各項節目指導,現任北市多所社區大學的烹飪講師,親切熱心、絕不藏私的精神廣受歡迎。

大家都想做這道

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