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別把病毒帶回家!醫師教你返家後的「消毒防疫 5 步驟」

記者/蔡淑媛 編輯整理/盧意 2020/03/09 21:00

防範武漢肺炎,除了外出戴口罩,正確的防疫SOP很重要,尤其出門返家後,必須按照醫生說明的步驟做好防疫措施,搭配自主健康管理,才能真正將病毒隔絕在外。

重點防疫族群與傳染途徑

新聞採訪醫師指出,武漢肺炎感染從旅遊史到輕症、無症狀者,境外感染到出現醫院及零星社區感染,兒童感染後症狀輕或無症狀、年長者及慢性病患是重症高風險族群。這是新興病毒,人類無抗體,一定會流行到某個程度才會停止,但目前也沒有抗病毒藥物及疫苗可預防,因此如何防範很重要。

武漢肺炎傳染徒徑主要為飛沫及接觸傳染,外出戴口罩防疫防飛沫,仍有接觸風險,摸到口鼻眼而感染,比如開車風險降低,但搭乘公共運輸系統,可能經由觸摸握把、手環、或進電梯按按紐,而有有潛在被污染的風險、可能有消毒不夠完整的地方,社交活動也可能潛藏無法預期的風險。

出門返家 防疫SOP

外出返家後要注意別把病毒帶回家,從個人衛生到居家環境都能減少傳染風險。

第一步:先脫下外衣

回家後先把曝露在外的外套、外衣脫掉,再脫鞋、脫下口罩及洗手。同時不要輕忽任何症狀,以為只是一般感冒,像是喉嚨痛、流鼻水、輕微的喘不過氣,都可能是武漢肺炎的疑似症狀。

第二步:正確脫口罩

脫下口罩時,不要接觸到口罩的表面,從口罩的耳掛取下。注意千萬不要把口罩脫下放在桌上,必須立刻丟棄,才不會讓沾在上面的病毒感染家中環境。

第三步:馬上去洗手

脫下、丟棄口罩後,就要立刻按照衛福部示範的正確步驟洗手,清除可能沾在口罩上的病毒。

第四步:環境重點消毒

環境消毒常用快乾的75%酒精、次氯酸,可防範武漢肺炎,但對有諾羅、腸病毒無效,因此建議居家消毒仍以漂白水為主,尤其加強消毒進門的門把、廁所握把、廁所按扭、水龍頭等,客廳、浴室頻繁使用也應加強消毒。

延伸閱讀:食用酒精VS.藥用酒精?哪些酒精飲料可以用來消毒?

第五步:日常防疫習慣

落實個人衛生,例如牙刷、毛巾等盥洗用具不得共用,且經常性清洗;使用公筷母匙及餐碗不共用以減少飛沫傳染;避免握手、擁抱、親吻以減少接觸感染;居家環境要針對每天常使用、觸摸的地方(例如客廳、浴室、廁所等)加強清潔消毒及頻率。

延伸閱讀:不需要酒精、漂白水!廚房餐具消毒 2 招方便又安心

PLUS 次氯酸水也能用來消毒?

消毒酒精供不應求,坊間出現次氯酸水相關替代產品,有民眾拿來清潔手部,究竟它能不能用來消毒?

新聞整理出食藥署說明,次氯酸水在我國可做為「食品用洗潔劑」,用於食品、食品器具、容器及包裝之消毒用途,只是一般清潔劑,並非我國准用之食品添加物,也不可以飲用。目前市面上的次氯酸水主要用於環境清潔,要避免使用在人體身上。

食藥署也指出,由於次氯酸水穩定性差,保存期限不長,久放會失去效果,照光容易分解,存放時要保存在不透光容器。建議民眾若要清潔手部,應以肥皂洗手,不方便洗手時,可使用75%酒精,才是正確防疫方法。

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