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蔬菜雞肉卷

示範/黃忠曄 2017/02/25

食材
去骨雞腿1支
洋蔥1/4顆
紅蘿蔔50克
青蒜苗20克
西洋芹40克
大蒜少許
雞絞肉100克
鮮奶油30c.c
調味料
鹽少許
胡椒粉少許
1

洋蔥、紅蘿蔔20克、青蒜苗、西洋芹20克切片備用。取一鍋子,放入切片的大蒜、洋蔥、紅蘿蔔、青蒜苗、西洋芹及雞腿,撒上少許鹽,略抓過後,置於冰箱中冷藏一晚。

2

雞絞肉再次予以剁碎,並加入鮮奶油攪拌,拌至雞絞肉呈現白色綿密感。

剁絞肉時建議勿使用木頭砧板,以避免剁碎時,將木屑帶入絞肉中。

3

紅蘿蔔、西洋芹切條狀,放入沸水中汆燙。雞腿肉攤平,雞皮朝下,將步驟2完成的雞絞肉慕斯,抹於雞腿肉上,放上汆燙過的紅蘿蔔、西洋芹條,將雞腿肉捲起。

抹上絞肉慕斯時,雞腿肉平面處填較少、凹陷處可填較多,不需大量抹上,讓雞腿肉能完整捲起。

4

卷起的雞腿肉以保鮮膜包裹,放入冰箱冷凍1小時後取出,取下保鮮膜,在雞肉卷上綁上細繩,並撒上鹽、胡椒粉調味。

冷凍用意在於讓雞肉卷固定成形,綁上細繩可避免雞肉卷在烹煮時鬆散,易掉出內餡。

5

起鍋,加入少許油,開大火,放入雞肉卷香煎,煎至外皮呈現金黃色時起鍋,並將雞肉卷放入攝氏180度烤箱中,烤12分鐘後取出,切成片狀即完成。

雞肉卷烤至6分鐘後可翻面再烤,讓兩面均勻受熱。

吃法再延伸- 蒸雞肉卷

1

延續前述步驟1∼3,取下雞肉卷的保鮮膜後,綁上細繩,放置於小碗內,撒上醬油、胡椒粉外,再加入少許米酒。

2

將雞肉卷放入傳統電鍋中,內鍋不加水,外鍋加入2杯量米杯水,開關跳起時,雞肉卷即完成,呈現另一種風味。

※本食譜為1人份。

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