空腹喝咖啡傷胃？學會「豆奶燕麥咖啡」一杯抵早餐
- 食材
- 豆奶(含糖) 150ml
香蕉 0.5根
綜合燕麥 6湯匙
冷凍乾燥咖啡 3湯匙
奇亞籽 1茶匙
冰塊 2匙
很多人上班前有喝杯咖啡提神的習慣，不過早上起床如果沒空吃早餐，空腹直接喝咖啡難免有點傷胃，這時不妨試試這款豆奶燕麥咖啡，只要兩個步驟就能快速完成，所有甜度來自香蕉跟豆奶，還添加了燕麥跟奇亞籽增添口感跟營養，空腹直接喝當早餐也沒問題！
1
香蕉切片後，將所有食材全部放進果汁機中攪拌後倒出。
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依個人喜好放上香蕉片、燕麥碎裝飾即可。
※本食譜、影像內容經《艾食上》授權，未經授權不得轉載※
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※頻道內容原始資料出自《自由時報‧週末生活版》